坐月子是可以喝蜂蜜水的,但是要注意每天最好在100克左右,不要超過200克,服用時間最好是每天早飯前和晚飯後,用溫水沖服,切忌用開水沖水,否則蜂蜜的功效就會被破壞。喝蜂蜜不能與韭菜,豆腐,蔥同時食用。
嬰兒免疫力比較低下,不能直接服用,媽媽服用就有很好的效果,可以提高自身免疫力,達到抗疲勞的效果。建議喝野壩子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等蜂蜜。
如果體質比較虛,怕冷,則建議吃棗花蜜,棗花蜜一般呈棕色,不易結晶,而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果,不過屬於溫性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。棗花蜜對治療便秘效果不明顯,但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等症有療效。
如果不存在體虛的情況,則可以喝點土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時間長,蜜酶值等指標很好,價格也比較高。野壩子蜜是雲南特有蜜種,有清熱解毒的作用,也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結晶,天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜等少數蜜種外,其他蜂蜜基本都容易結晶。
如果是平時使用電腦和手機較多的媽媽,或者從事特種行業,受到輻射較多的話,則建議在日常的時候飲用紅景天蜜,因為紅景天蜜易結晶,其結晶緻密,稍有很淡的苦味,具有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。