發布於 2024-01-27 10:15

  答案是,如果是進行哺乳的女性最好不要喝蜂蜜,如果是不哺乳的女性,可以適量喝一些。

  坐月子喝蜂蜜有甚麼影響?

  如果產後不用哺乳的媽媽可以喝蜂蜜水,因為產後媽媽很容易便秘,尤其在產後2-5天開始出現首先因為妊娠時腹壓增高,容易形成痔瘡,使排便困難;其次因為產後大量失血,陰血虧虛,血虛及氣,氣血兩虧,無力推動而致便秘。蜂蜜可以幫助排便。

  但是,哺乳期媽媽不建議吃蜂蜜。因為蜂蜜、蜂王漿、花粉中都含有一定量的激素,雖然是天然的,但寶寶太小這些激素成份通過母乳被寶寶吸收的話,會使寶寶發育過早,影響健康成長。

  坐月子喝蜂蜜要注意甚麼?

  蜂蜜忌熱服用,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養價值,使用涼白開水食蜜為佳,但是女性坐月子期間忌食涼性食物,所以可以使用40度左右的溫水來衝飲。

  坐月子喝蜂蜜也不宜過量,一天100克就行,不要超過200克,分早、中、晚三次服用為宜。

  專家觀點:

  坐月子期間,如果女性不進行哺乳的話,可以適量地喝些蜂蜜,能有助於緩解產後便秘的症狀;如果是哺乳的女性,最好就不要喝蜂蜜了,以免給寶寶帶來影響。

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