孕婦要做到三早
首先，產婦要做到“三早”——早接觸、早吮吸、早開奶。頻繁有效的吮吸，可以促進母親泌乳素的分泌，增加泌乳量，是母乳餵養成功最有效的方法。
產後按摩
其次，產後按摩是幫助母親建立射乳反射區的重要手段。按摩的方式主要有背部按摩和乳房按摩兩種。
背部按摩的方法是：母親裸露上身，彎曲坐穩，乳房鬆弛自然下垂，醫務人員或親屬雙手握拳，雙拇指點壓在脊柱兩側做小圓周按摩，順脊柱往下移，循環進行，刺激射乳反射(產後第二天進行早期背部按摩效果最佳)。
乳房按摩的方法是：塗抹乳房按摩凝膠或乳汁於乳暈、乳頭;一隻手託著乳房，另一隻手的大魚際肌或小魚際肌，從乳房的根部向乳頭的方向旋轉按摩，不斷更換位置，按摩整個乳房。
第三，中醫針灸、理療進行產後調理。針灸通過中醫經絡理論對產後婦女進行調理，除防產後併發症、改善情志，還可改善乳房血液循環，將興奮上傳至垂體引起催乳素釋放，加強泌乳反射，從而增加乳汁分泌。
