乳腺炎後奶水不足時，媽媽們可以考慮用催乳的食物來讓奶水增加。
1.鯉魚粥
鮮鯉魚500克（活的更好），去掉魚鱗和內臟，切成小塊，與白米或小米煮粥。粥不加鹽，清淡地吃。由於鯉魚含有豐富的蛋白質，具有開胃健脾、祛寒通乳的功效。如果用一條鯉魚（500-700克）煮湯（吃飯時放少許醬油，不放鹽），吃肉渴湯，催乳的效果也很好。
2.鯽魚湯
鮮鯽魚500克，去鱗、去髒，加黃豆芽60克（或通草6克，中藥店有售）煮湯喝。鯽魚的營養價值是很高的，但它的營養價值也是很低的，因為它的營養價值是很低的。鯉魚能和中補虛，滲溼利水，催乳。鯽魚湯的服用方法是：1.將鯽魚洗淨，然後用清水洗淨；2.將鯽魚洗淨，然後用清水洗淨。鯉魚湯最好是清淡地吃。
