發布於 2023-12-23 16:03

  苦瓜屬於葫蘆科苦瓜屬的一年生攀緣性草本植物,原產於東印度熱帶地區,日本、東南亞栽培歷史悠久,17世紀傳入歐洲,僅供觀賞,不作食用。我國早有栽培,除供觀賞外,還供菜用,在廣東、廣西、福建、臺灣、湖南、四川等省栽培較普遍。

  苦瓜還作為庭園垂直綠化的觀賞植物,夏季開黃色小花,真是萬綠叢中點點黃。果實成熟後桔黃色,又添一景。果肉開裂後種子外面有紅色厚肉,似蛋黃,非常豔麗。苦瓜不僅是夏季佳蔬,又是一味良藥。明代以前醫書沒有記載苦瓜,明代《救荒本草》、《本草綱目》始列入,疑為三寶太監下西洋時,從南洋群島移植過來。清代王孟英的《隨息居飲食譜》說:”苦瓜清則苦寒;滌熱,明目,清心。可醬可醃。中寒者(寒底)勿食。熟則色赤,味甘性平,養血滋肝,潤脾補腎。”即是說瓜熟色赤,苦味減,寒性降低,滋養作用顯出,與末熟時相對而言,以清為補之。其實吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效。

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苦瓜汁特點 苦瓜味苦、性寒,清暑滌熱,明目,可解毒。 苦瓜的營養價值甚高,維生素C含量豐富,還可以增加血管的通透性,保護心血管,多吃有助降血壓及血膽固醇。若苦瓜汁冰過後,更是消暑聖品,若真的怕苦者可加點蜜糖調味。但需注意苦瓜性寒,虛寒體弱者,食之要謹慎。 苦瓜汁食療效果 對消化系統疾病有治療及預防作用。喝了沒有副作用。 苦瓜汁做法 1、將苦瓜洗淨、去籽、切塊,檸檬去皮; 2、將苦瓜及檸檬放入榨汁
發布於 2023-12-26 01:36
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苦瓜,夏日裡經常出現的蔬菜,苦瓜以其獨特的味道自是贏得了大眾的喜歡。苦瓜,味道鮮美,營養豐富,藥用價值高,等諸多優點人們更是喜聞樂道。今天就介紹介紹苦瓜的藥用價值。 苦瓜做菜餚的方法多種多樣,一般以炒食為主,先將鮮瓜洗淨後,縱向切開剔去瓜瓤和種子,再切成薄片或細絲,然後放入油鍋內煸炒,加入適量的肉片、肉絲、香菇配菜,並按不同口味要求,選加醬油、鹽、酒、醋、糖、味精、辣椒等調料。初食者大多不喜歡太
發布於 2023-12-23 16:17
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苦瓜功效:清熱祛心火,解毒,明目,補氣益精,止渴消暑,治癰。 1、苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。 2、苦瓜中的有效成分可以仰制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原,具有一定的抗癌作用。 3、苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。 4、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中
發布於 2024-03-19 13:28
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1、低血壓低血糖的人 苦瓜有降血糖、清火的效用,對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷“心”,對心臟健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人過量食用苦瓜也會如此,不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用! 2、脾胃虛寒的人 脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒,苦瓜是寒涼之品,平素大便溏
發布於 2023-12-23 16:23
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苦瓜是一種草本植物,屬於葫蘆科,食用的是它的果實,有著極為豐富的營養成分,而它富含的維生素B1可防治腳步氣病,除此之除它還可以維持心臟正常功能,有著解毒、增強食慾與促進乳汁分泌等功效。 苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。 苦瓜中含有類似胰島素的物質——多肽-P,其降低血糖的作用比醫治
發布於 2023-12-23 16:10
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1.苦瓜不能和甚麼一起吃 苦瓜+豬大/小排:形成草酸鈣阻礙鈣的吸收 苦瓜+山竹:身體不適 苦瓜+茶:茶多酚雖然是好東西,但是茶鹼卻會傷害你本來因為食用苦瓜而疲憊的胃。 苦瓜+蝦:不能和蝦等軟殼類食物同吃,因為苦瓜含有大量的維生素C,軟殼類食物含有濃度較高的五價砷化合物。 苦瓜+牛奶、深海魚類:苦瓜中含有草酸,不宜於與含鈣豐富的牛奶、深海魚類等同食,易形成草酸鈣,不能被人體吸收,造成營養的流失,易
發布於 2024-03-19 13:34
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【名稱】苦瓜粥 【所屬菜系】浙江菜 【特點】熱痛煩渴,中暑發熱,流感,痢疾,目赤疼痛。 【原料】 苦瓜二兩、粳米一兩、冰糖二兩、食鹽五分、清水一斤半 【製作過程】 1、苦瓜去瓤,切成小丁塊 2、粳米淘洗乾淨,放入鍋內,加清水上火燒開,放入苦瓜丁、冰糖、食鹽熬煮成粥即可。 功用:清暑滌熱,清心明目,解毒。 清洗苦瓜時注意用刷子刷,以免苦瓜不乾淨。
發布於 2023-02-28 15:34
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苦瓜是大家熟悉的食物 苦瓜本身就是比較苦的食物,有些MM怕苦不想直接吃,那麼榨成汁來喝也是可以的,一口喝進去來個痛快的。如果依然無法忍受這一口悶的滋味,那麼飛華小編建議你搭配一個獼猴桃或番茄 將它們一起紮成蔬果汁來喝口感會好很多,但記住,甜味的水果千萬不要放,只要添加進去,苦瓜的減肥效果就會打折扣,它的減肥素將變得不穩定。另外,喝剩下的苦瓜汁會留一點渣,這些渣也要一同喝掉,它們可含有不少營養。
發布於 2023-12-26 01:23
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苦瓜減肥方法 把苦瓜榨成汁喝,如果實在無法忍受,那麼就放一個獼猴桃或是番茄,與苦瓜一起榨成汁來喝,但不要加任何甜性的水果,因為糖分會降低苦瓜減肥素的穩定性,另外,苦瓜榨成汁後剩下的苦瓜渣也要吃掉。 纖維分為可溶和不可溶兩種,苦瓜渣中的纖維多數為不可溶,纖維可促進腸道蠕動和分解腸道內脂肪,如果你的胃不是很健康,一天最多隻能吃2根,於午餐和晚餐前喝一根量的苦瓜汁,如果你的胃很健康,那麼一天可以吃4根
發布於 2023-02-28 15:41
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1.看錶皮。苦瓜表皮的顆粒越大且飽滿,紋路清晰,就說明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果顆粒比較小,密且無規則排列,說明它的瓜肉相對薄、苦味更大。 2.挑外形。如果苦瓜外觀像大米粒的形狀,兩頭尖尖的,瓜身比較直,就說明這根苦瓜的質量比較好。 3.辨顏色。新鮮的苦瓜顏色是翠綠的,如果顏色發黃,就表明苦瓜已經老了。 4.掂重量。苦瓜單個重量在500克左右的最好,太輕或者太重都不好。 挑選苦瓜,應當挑選幼瓜
發布於 2024-03-19 13:48
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