發布於 2023-12-24 03:40

  1、 趕走雙下巴:將手指放在下巴部位,以下巴為中心往上施力推滑;

  2、施力推至耳朵位置即可;

  3、打造紅潤肌:雙手一上一下貼在兩頰下緣,以手指背部貼近肌膚,一步步往耳朵方向移動推滑,兩邊皆要做到;

  4、毒素瞬間OUT:以平行的方向將已彎曲的手指背部貼著臉頰;

  5、彎曲的手指貼近腮幫子:將手指輕輕夾住兩頰後,往太陽穴的地方滑過,做三回合;

  6、刺激淋巴腺:將彎曲的手指貼近左右兩邊的腮幫子,稍微施力夾起臉上的肉肉,沿著臉線往耳朵方向夾起。

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發布於 2022-12-19 21:24
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茶療下面推薦一些藥食同源的中藥材,可以單方或組方做茶泡飲,簡便易行,也可烹調使用。 枸杞子:枸杞子性平,味甘,含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,具有補血養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補血益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”不過枸杞子市場偽劣氾濫,市場較為混亂,建議選用陳志謙枸杞這些知名品牌。《本草經疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不
發布於 2023-12-24 03:27
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一生之計在於晨 當一個人開始衰老的時候,最開始衰老的部位是腸道,而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘。 你需要: 早上起床,喝一杯溫熱的白開水,不但可以補充水分,還可以排宿便、清毒素。 一定要吃早餐。在三餐定時情況下,人體內會自然產生胃結腸反射現象,有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣,就可能造成胃結腸反射作用失調,產生便秘。久而久之,會導致皮膚乾燥、起皺和貧血等,加速人體的衰老,嚴重時還會造成營
發布於 2023-12-24 03:14
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杏乾和杏仁 《黃帝內經·素問》把杏列為五果之一,提出“毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為宜,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”。常吃杏幹、杏仁能延年益壽 桑果汁 用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元素鈣、磷等,具有補血養陰、益精健身作用,常飲可預防動脈硬化。 香菇 含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等。可以抑制血清和肝臟中膽固醇上升,可
發布於 2023-12-24 18:19
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如何抗衰老 抗衰老秘籍1:保證充足睡眠 提前15分鐘睡覺,建立一個黑暗的入眠環境,以便更快的入睡。除此外,每天必須保證有8小時的睡眠時間,下午3點後儘量避免喝咖啡,晚上睡前3小時最好不要上網,再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。 抗衰老秘籍2:不酗酒不抽菸 無論你現在在做甚麼,你都要對你以後的肌膚負責。吸菸對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是殺手級的行為,吸菸過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。當然酗酒也是皮
發布於 2024-04-13 14:33
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“抗氧化”這個詞語,對於熟知美容保養的你而言,絕對不會是一個陌生的詞語。而翻開那些護膚品美容品的說明書,大多也會看到抗氧化這一條。雖然,大家都很明白抗氧化其實一件好事,但是,到底甚麼才是抗氧化?為甚麼我們需要抗氧化?要怎樣才能夠抗氧化?今天,就來告訴你答案! 甚麼是抗氧化?為甚麼要抗氧化? 要明白甚麼是抗氧化,首先得說說自由基。我們小時候學過組成物質的單位是原子和分子,我們體內有很多正常的氧分子
發布於 2024-11-09 02:03
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1.擺動類手法:一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動法等。 2.摩擦類手法:推法、運法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。 3.擠壓類手法:按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等。 4、叩擊類手法:各種拍法、擊法、點穴法等。 5.運動關節類手法;各種搖法、板法、伸屈法、端法、頂法等。 6.複合類手法:推摩法、按揉法、振顫法、點按法、牽抖法、旋轉法、搖按法等。 7.特定手法:胸外心臟按壓法、背法、踩躋法
發布於 2023-01-07 16:48
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1.推撫法:乳腺炎患者取坐位或側臥位,露出胸部。可先在患側胸部上撒些滑石粉或塗上少量石蠟油,然後雙手全掌由胸部附近沿乳腺管悄悄向乳頭方向推撫五十次左右。2.揉壓法:女性患者以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部,在紅腫脹把柄施以輕揉方法,有硬塊的當地重複揉壓數次,直至腫塊柔軟停止。3.揉捏拿法:乳腺炎患者可自行以右手五指著力,抓起患側胸部部,施以揉捏方法,一抓一鬆,重複施術數次。左手悄悄將乳頭揪動數次
發布於 2022-10-03 07:41
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概述 相信大家都對乳腺炎有必定的瞭解,因為常常傳聞有人得了乳腺炎的病症,這對咱們來說是一個十分危險的工作。他主要是受到一些細菌的感染,而所發生的一種性變,在這個過程傍邊,仍是有醫治的可能性的。如果在剛開始的時候就極好的保養,並且有一個好的心態,就可以不必去做手術,接下來咱們一同瞭解一下按摩的效果對咱們的身體有多主要。 步驟/方法: 1、 有很多人一旦得了疾病,就想著去醫院做手術,可是想乳腺炎
發布於 2023-07-19 04:29
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一、針:即針刺療法 體針選穴:主穴有雙側足三里、雙側內關或透外關;配穴有雙側天樞、上脘、中脘、下脘、氣海、關元等。 耳針選穴:主穴有胃、小腸、大腸;配穴有肝、脾、膽、胰、耳中、神門、緣中、皮質下等。 治療手法:每次選5~6穴。快速捻轉進針,進針後繼續捻轉數秒種,得氣後停止捻轉。每10分鐘行1次針,留針30分鐘(耳針可以不留針)。必要時2~3小時可重複1次。 二、摩:即按摩療法 患者取屈膝仰臥位,
發布於 2024-05-24 05:42
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