1損傷程度輕的話,可以適當用跌打損傷活血化瘀這些藥物治療,都可以有效好轉的。嚴重的話就要做手術治療了,否則就會影響到運動功能的。韌帶吻合手術後,恢復的時間比較長的,要聽從醫生的指導哦。
2康復期間要吃高蛋白、高維生素的食物,不要吃動物性脂肪和甜食和發物,飲食要清淡不要辛辣。多吃點新鮮蔬果。纖維素含量高的食物如西紅柿和胡蘿蔔,蛋白質豐富的食物如牛肉、魚蝦、雞肉和豆類,膠原蛋白多的食物如豬腳,多喝黃豆燒豬蹄或者骨頭湯會恢復的很快呢。
3適當的活動受傷的地方,但是注意不要過度活動和拉伸肌肉。平時也可以對受傷部位的周圍進行按摩哦,改善血液循環是有好處的。