概述
現在肥胖的人越來越多，大家都知道肥胖容易誘發其他疾病，所以很多人都想盡快讓自己瘦下來，減肥是一個比較漫長的過程，在減肥的過程中我們需要堅持，才能達到減肥的效果。對於減肥者來說，最想看到的就是減肥的效果，這種急切的心態是每個減肥者都有的，但是減肥是要講究方法和健康的，才能獲得更好的減肥效果，那麼，甚麼是減肥最開始的瘦？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、對於減肥的人來說，首先瘦的是肚子，肚子是最容易瘦的部位，大腿比較難瘦，所以選擇全身減肥，一般有氧運動就可以了，如游泳、爬山、騎自行車等都是不錯的運動減肥方法。
2.由於減肥的方法不同，每個人的體質不同，瘦的地方也不同，因此，減肥開始瘦的部位，需要根據個人體質和體型來決定，對於減肥者來說，追求的不是瘦哪個部位，而是把減肥作為一種持續健康的生活方式，儘量不要突擊，要用健康的方法。
3、減肥是一種良好的習慣，現在絕大多數人都想減肥，減肥不是無頭蒼蠅，減肥要對症下藥，減肥瘦的部位需要結合個人鍛鍊，減肥方法達到的效果是不一樣的，想要達到減肥就需要堅持鍛鍊，才能得到減肥的效果，這才是科學的減肥方法。
注意事項：
對於減肥的人來說，一定要堅持，才能達到更好的減肥效果，在減肥的過程中要選擇健康的減肥方式，不要三天打魚兩天曬網，要持之以恆，在減肥的過程中要清淡飲食，不要吃高熱量、高脂肪的食物。
