概述
白蘿蔔是一種比較常見的食品，通過使用吃白肉的方法，能夠起到一定的養生保健的作用，避免出現明顯的身體不適和免疫力低下的現象，通過使用吃白蘿蔔的方法，能夠起到一定的養生保健和清熱解毒的功效，白蘿蔔和青蘿蔔，都是我們日常生活中經常吃的蔬菜，而且從口感上和樣子上都會有一定差別的，所以應該進行合理的選擇和搭配。
步驟/方法：
1、 白蘿蔔是一種比較常見的蔬菜，而且白蘿蔔青蘿蔔從顏色上來看會有很大的差別，白蘿蔔通體是白色的，蘿蔔皮也是白色的，青蘿蔔一般都是青綠色的蘿蔔，所以從外表上來看是可以很好的區分的。
2、 白蘿蔔和青蘿蔔從品性上有著很大的差別，一般的情況下，青蘿蔔有一些微涼和微甘的味道，白蘿蔔的口感是有一些辛辣的味道的，所以給口感的蘿蔔進行食療養生，平時最好應該多吃一些蔬菜和水果。
3、 青蘿蔔稱作為水果蘿蔔，而且青蘿蔔具有一定的健胃消食的作用，具有清熱解毒的效果，對人健康也是非常好的，但是青蘿蔔不像白蘿蔔一樣，具有一定的清火和治療咳嗽的作用，青蘿蔔含有多種維生素。
注意事項：
白蘿蔔和青蘿蔔從口感和樣子上都有很大的差別，而且從食療養生的效果上也會有一定的差異的，所以應該選擇一個好的食療方法，如果出現了明顯的身體不適的症狀應該進行合理的食療養生。
