概述
有些人起來在洗漱的時候一看自己有黑眼圈，都開始發愁，特別是年輕的女士們開始發愁頂著熊貓眼，如何出去見人呢。黑煙圈其實沒有那麼可怕，下面我教教大家如何不為黑眼圈發愁，希望你們不在有黑眼圈，不再為黑眼圈發愁
步驟/方法：
1、 首先我們得知道黑眼圈產生的原因，由於長期睡眠不足，疲勞過度使自己的眼睛得不到休息，眼睛處於緊張收縮狀態，從而導致眼圈淤血滯留下黯黑的陰影，這才形成了黑眼圈。就是熊貓眼，對於這樣的原因引起的黑眼圈，我們應該增加休息時間，避免熬夜工作、學習對眼睛的傷害，讓白天的自己不在有黑眼圈
2、 其次從中醫學角度看造成黑眼圈還有一種原因，就是因為腎虛，腎虛可能會導致黑眼圈，所以說腎虛的人們應該多吃能補腎的食物，避免因為腎虛而導致的黑眼圈
注意事項：
最後在睡覺時要保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，起到預防為好。要改正不良的飲食習慣，勿攝入過多的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸喝酒。如果已經有黑眼圈了，可以用化妝品進行適當遮蓋，但是要避免過多的化妝品對眼部的傷害
