概述
曾經風靡一時的骨感美大勢已去了，當大多數人為減肥絞盡腦汁的時候，有一部份人卻在開始為如何長胖煩心思了。我就有個女同事，本來人就高，接近170cm,還相當瘦，瘦的連胸都沒有了，如果一個女人沒有胸，那真得毫無美感可言。
步驟/方法：
1、 太瘦的人一般都是腸胃不好的人，可以選擇少食多餐，選擇那些比較容易消化的食物，也可讓醫生開一些調理腸胃的中成藥配合治療，要長胖首先得能吃。
2、 平時多吃一些高蛋白，高熱量食物，不妨隨身帶一些含有一定熱量的零食，對於脂肪的攝取一定要控制，適量就好。避免吃醃製，油炸，生冷刺激性食物。
3、 養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免菸酒，熬夜。保持平和的心態，多參加一些體育鍛煉。
4、 增肥小妙招：能坐著的時候，就不要站著，當能乘車時就不要走路，當然坐久了也要起身適當運動下。
