南瓜籽粉怎麼吃

　　一、南瓜籽粉怎麼吃?南瓜籽粉的吃法很簡單，南瓜籽粉可以用豆漿、牛奶或溫開水沖服。南瓜籽粉每日1—3次。

　　補腎養腎組合：黑南瓜籽粉+茴香籽粉+黃瓜籽粉

　　用法用量：黑南瓜籽粉20g/次，茴香籽粉5g/次，黃瓜籽粉10g/次，每日兩次。

　　南瓜籽粉衝調後會有少許沉澱物，南瓜籽粉含有豐富的粗膳食纖維，儘可放心使用。

　　二、可以直接幹吃，每天兩勺。也可以拌到粥裡，或者和牛奶一起吃。

　　1、養生功效補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。

　　2、含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

　　3、南瓜子富含的脂肪酸能調節前列腺激素的分泌，預防前列腺癌

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