概述
很多人早上有吃荷包蛋的習慣，因為這樣的早餐做起來方便，而且可以補充身體的營養，但是吃雞蛋也有學問的，不然對健康不好，所以這裡和大家分享一下，雞蛋怎樣吃會危害健康。
步驟/方法：
1、 早上有的時候會起來的晚些，有些人把雞蛋用水煮一會兒，就拿著邊走邊吃，這樣很不好，未煮熟的雞蛋，不容易消化，對胃不好，然而雞蛋煮的時間太長也不好，因為這樣的雞蛋蛋黃和蛋白都很硬，不容易被人體吸收。
2、 如果你喜歡吃炒雞蛋，最好別放味精，因為味精是用來提高食物的新鮮度的，而雞蛋本身就有鮮味，放了味精的雞蛋，味精會破壞雞蛋原有的新鮮味。如果你喜歡吃打的荷包蛋，並且喜歡放糖，以後還是改掉這個習慣的好，因為雞蛋加糖對身體有很大的危害。
3、 如果你喜歡吃水煮蛋，並且把雞蛋用冷水侵泡過，因為這樣容易把雞蛋皮給剝掉，但是這樣的雞蛋存放的時間不能太長，因為這樣的雞蛋很容易變質的。
注意事項：
大家在買雞蛋的時候，別貪圖便宜，最好別買那些有裂紋和粘殼的雞蛋。
