概述
現在的小孩子們都是從小家裡把他給養的嘴刁了，喜歡吃甚麼不喜歡吃甚麼，營養的不吃，一些沒有好處的零食老是愛吃，所以家長一定要改一改孩子的壞毛病了。不然就會造成孩子營養不良，出現一些病的狀況。
步驟/方法：
1、 要多吃一些有高蛋白的食物，比如雞蛋和牛奶等之類食物。不要因為不喜歡吃就不吃，從而導致營養不均衡。
2、 多吃一些水果，補充體內的含鋅、鐵和維生素。吃東西要營養均衡，不要愛吃甚麼就多吃不愛吃的就不吃。
3、 還有要吃一些蔬菜，蔬菜中的營養物質很高，而且還可以幫助排除毒素。
注意事項：
吃東西不要愛吃不愛吃，要營養均衡，不要養成這樣不好的習慣。
