概述
有許多的因素會導致人的身體發育不良，例如飲食方面的挑食、偏食。以致於營養元素沒辦法攝入；還有些是因為缺少運動，導致發育不良，發育不良會對身體造成傷害的。
步驟/方法：
1、 不同的年齡階段就要攝入相應的營養元素，否則就會造成營養不良，在日常生活中，要有規律的飲食習慣，不偏食、不挑食，這樣才不會導致營養失衡，平常多吃點蔬菜、水果、豆製品、肉類。
2、 營養元素都補充了，但也要做相應的運動，促進身體發育，平常每週至少要做3次有氧運動，例如跑跑步，這樣有利於骨骼的生長。
3、 制定規律的作息時間，如果經常熬夜，也會導致發育不良，身體的功能都在晚上進行，如果熬夜會妨礙，例如排毒、心肺功能等。
注意事項：
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