概述
很多人在小時候由於營養結構不合理，外部因素等。造成發育不良。發育不良很容易造成身材矮小，而且很瘦弱。發育不良是一件讓人很苦惱的一件事情。
步驟/方法：
1、 很多發育不良是由於內分泌失調造成的，要及時去醫院檢查。通過注射激素也可以起到促進發育的作用。改善自己的飲食習慣，多吃一些補充營養的食物。
2、 很多人發育不良也有可能是由於先天遺傳造成的，這個現象要通過後天的營養來補償。多吃一些含有蛋白質，維生素，熱量的食物。堅持鍛鍊身體，最好選擇有氧運動。
3、 多吃一些易於吸收的食物，最好種類多點，到達補充全面的營養。注意四季的變化應該如何補充營養。生活要有規律，保證充足的睡眠質量。同樣也要保持身心的健康。
注意事項：
堅持補充身體發育階段需要的營養。加強鍛鍊，增強體質。保證充足的睡眠等，都能起到改善發育不良的效果。
