概述
當臟腑功能失調時，會使人體內的陰液不足，從而形成陰虛體質。中醫講究的是陰陽平衡，如果陰虛，相對陽亢盛，會出現陰虛火旺的情況。有陰虛體質的人，一般都有心煩易怒、形體消瘦、皮膚乾枯、憂思過度等症狀表現。所以，有陰虛體質的人，一定要重視對身體的調養，從而才能保持身體的健康。那麼，陰虛體質的表現及調養方法有哪些？下面將詳細說明。
步驟/方法：
1、 首先，陰虛體質的人主要有心煩失眠、經常盜汗、口燥咽乾、兩顴潮紅、小便短少而黃等症狀表現。陰虛體質的人，由於人體的精血等陰液出現虧損，使得臟腑、經脈、肌膚沒有得到滋養，從而出現虛火上升的情況。雖然陰虛體質的人，從外表上看起來是較為健康的，但其實人體內部已經屬於亞健康的體質。
2、 其次，陰虛體質的人，更要注意加強對身體的調養，根據不同的症狀表現，可以對症進行治療，常用的有黃連阿膠湯，主要治心腎不交、失眠等症狀。如果有腎陰不足、虛火明顯的症狀時，可服用知柏地黃丸。如果心火比較明顯，容易動怒時，可以加入蓮子心、竹葉、燈芯草等。如果是陰虛比較明顯，可用麥冬、生地等藥物，若小便短少色黃，可服用一些清熱利便的藥物。
3、 最後，陰虛體質的人肝火旺，導致容易生氣發怒，所以，患者更應該要舒緩自己的情緒，可以通過聽音樂、看喜劇來調節情緒，不要去吵雜、人多的公共場所，這樣有利於緩解煩躁的情緒。也可以找朋友或家人傾訴，保持積極樂觀的心態，對於保持身心的健康才有幫助。
注意事項：
綜上所述，我們瞭解了陰虛體質的表現及調養方法有哪些。陰虛體質的人，處於一種亞健康的狀態，所以必須要加強對身體進行調養。除了使用一些藥物進行調理外，陰虛體質的人在日常生活中也要注意，必須要控制和調節好自己的情緒，只要保持心情的愉悅，才有利於緩解陰虛的症狀。
