概述
暈車是比較常見的一種疾病，也可能是由於坐車之前吃的太飽，或者情緒激動引起的這些現象，如果出現了感冒，會引起暈車的症狀，如果經常外出的時候坐車暈車，也可以選擇坐車之前等會使用口服暈車藥的方法來有效的避免出現了暈車的症狀，坐車之前應該有一個好的心理準備，坐車之前應該保持充足的睡眠，可以有效避免出現了在行駛的過程中顛簸，導致暈車的現象。
步驟/方法：
1、 經常出現暈車的人，在坐車之前最好應該做好各方面的準備，坐車之前進食時間最好應該在一個小時以上，這樣可有效避免出現了坐車的過程中暈車，引起噁心嘔吐的症狀，可以緩解暈車的現象。
2、 有的人如果出現了明顯的暈車的症狀，在坐車之前可以選擇使用暈車藥的方法來進行調理，有效的避免出現了明顯的頭暈和身體不適的症狀，暈車的患者平時應該多注意合理飲食安排，可以適當吃一些檸檬之類酸味的食品。
3、 平時應該有一個好的緩解暈車的方法，坐車的時候選擇使用靠窗戶的位置，打開車窗可有效的避免出現暈車的症狀，平時應該放鬆心態，坐車的時候應該閉目養神，這樣可以有效的避免出現身體不適和暈車的現象。
注意事項：
如果出現了比較明顯的暈車的現象，也可以選擇使用塗抹精油的方法來緩解暈車的現象，經常暈車的人平時也可以選擇盪鞦韆的方法來進行身體鍛鍊，避免出現暈車的症狀。
