概述
很多家長都希望自己的孩子能夠相對長高，看起來更加健康，所以可以通過適當的運動來幫助孩子的身體成長，但是並不是所有的運動都能夠促進孩子身高的增長，所以在孩子成長的過程中，一定要選擇一些比較適合身高增長的運動給孩子。同時也有利於孩子的生長髮育，能夠有效的幫助孩子長高，並且能夠提高孩子的身體抵抗力。
步驟/方法：
1、在日常生活中，很多運動都有利於孩子長高，經常做一些彈跳運動，經常打籃球或排球等運動，可以幫助孩子進行身高調理，有利於孩子長高。
2、其實孩子長高的過程中一定要做好適當的運動，如果運動量過大，也會對孩子的生長產生反作用，平時飲食要注意合理搭配，平時多吃一些富含鈣質的食物。
3、孩子在長高的過程中，家長要給予合理的調整，不要給孩子太大的壓力，因為這個時候在學習方面也是長高的壓力很大，平時要做到勞逸結合，這個孩子要有一個好的心態，好的心情，對長高有幫助。
注意事項：
上面我講了哪些運動不利於孩子長高，孩子在長高過程中一定要補充足夠的營養，再加上適當的運動，可以有效幫助孩子長高。
