概述
如今，男孩身材高大這種疾病給我們寬大的同夥帶來了很大的影響，這也成了許多同夥的難言之隱，許多同夥不肯意去病院停止醫治，以為這種成績會讓本身丟臉，對付寬大男性來講青少年都盼望本身的身材高大，站在那裡可以仰視他人，特別是當代社會對身高的
步驟/方法：
1、加入體育鍛煉：鍛鍊可以增進生長激素的排洩，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。2.加入體育鍛煉：體育鍛煉可以增強生長激素的排洩，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。在這一過程中，我們也發現了一些問題。
2.供應維生素和纖維。維生素是維持生命的因素，其中最重要的是維生素A、B和C，它們對人類的生長和發育至關重要。植物的肝臟、腎臟、蛋類，特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質，應多食用新穎蔬菜。
3、保證充足的睡眠：睡眠也是使人體長高的"營養物質"。人們常說，人在睡眠中成長。因為睡眠不僅可以消除疲勞，而且在人體入睡後，生長激素的排洩比平時旺盛，且持續時間長，有利於生長。是以，要養成陳設規律的生涯習慣，保證充足的睡眠。
注意事項：
營養和活動只是長高的幫手，若是你發明本身太久沒有長高或不斷比同齡人矮，應實時到病院檢查和醫治，實時處理生長髮育成績，讓本身長高。
