概述
想要了解女生快速長高的方法就要先了解女生為甚麼想長高，很女孩子最大的願望就是能夠長高，長長腿部帶來的不僅是高挑的個頭，更是無盡的魅力，更何況現在的甚麼一是瘦二是腿長。但是大家應該清楚身高很大程度上會受到父母的影響，但是這也不是絕對的，父母不夠高的，通過後天努力也可以長出高個子。而合適的運動和合理的膳食對人們後天身高的影響十分大，因此想要長高的小夥伴要多運動，注意均衡飲食。
步驟/方法：
1、 女生快速長高的方法之一是舒展筋骨，促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的練習。動作如下，腳跟併攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰。一邊吸氣一邊單腳著地支撐並保持身體的平衡，同時橫向邁出一大步。腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態才可以呼氣。這個動作是筋骨得到充分舒展。
2、 女生快速長高的方法之二是糾正駝背，駝背和O形腿都是對體型的一種扭曲，會降低自己原有的身高。動作如下，左手撐住椅子，並向前邁出和手相反方向的腿，稍稍彎腰;另一隻手拿起放在地上的瓶子。可重複幾次效果更佳。
3、 女生快速長高的方法之三是要注意飲食：合理膳食有助於長高的。像魚類、瘦肉、蛋類、牛奶、豆製品、動物內臟以及新鮮水果、蔬菜等均富含蛋白質、礦物質、維生素等，都有利於身高的增長及大腦的發育。平時應該多食用這些食物。
注意事項：
長高是一個緩慢的過程，不可能一夜之間就長高，因此不能急躁，不要亂投醫，亂買市面上一些可以幫助長高的藥物，是藥三分毒。不急不躁，多運動，注意飲食健康，多食用一些有助於長高的食物，這才是最佳的促進長高的方法。
