概述
身高是伴隨著人們一生的，很多的男孩子都有身高的困擾，特別是亞洲的男性，平均身高都是不高的。很多的男性因為身高不太高就有各種各樣的困擾，其實女孩子也是一樣的，現在的人都不會覺得長高會有甚麼困擾，反而長不高才是比較大的困擾，大家都很想要一雙大長腿，都會覺得自己長得不高，那麼如果有身高困擾的話，就要了解女生快速長高的方法。
步驟/方法：
1、 想要長高是需要要在孩子青春期的時候加油的，一旦孩子成年之後，骨骼閉合之後，再使用長高的辦法效果就不是很明顯了。想要長高就要積極的參加鍛鍊，如果不鍛鍊想要長高是不太可能的。
2、 經常迸行體育鍛煉，就能促進血液循環，增加骨的血液供應，使正常生長的骨獲得更多的養料，從而加速其生長過程。同時，合理的體育運動可以使骨承受適宜的壓力，這種壓力是促進骨生長的良好刺激。
3、 目前市場上有很多的增高產品，其實是沒有甚麼效果的。導致身高變化的原因首先就是骨骼是否已經閉合，不再生長，這是唯一的標準，一旦骨骼已經發育完全，說明身高已經不能再長了，另外影響身高的因素主要是兩方面，一是遺傳，二是生長期的營養補充。
注意事項：
有很多女性長個子的時候，都是比較喜愛吃零食，這樣做法是錯誤的，零食對長高沒有任何幫助，而且有阻礙的情況，這點女生也是要注意。
