中醫奇湯什錦蔬菜瘦身湯

　　材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙

　　做法：1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用;

　　2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用;

　　3、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘;

　　4、將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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此湯需一日飲用十次以上，每次一碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，在飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，在喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯勺慢慢地喝，這一點用樣是喝七日瘦身湯的關鍵。對於身體健康者減肥，在七日內全部喝湯和喝礦水、吃少量食物方式最好，對於不適應者第四天後可吃牛奶、水果、第五天開始

發布於 2024-01-04 08:14

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中醫奇湯減肥湯功效

洋蔥2～2.5斤圓形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄(西紅柿)2.5～3斤正品、捲心菜(包心菜、包菜、葉菜、球菜、蓮花白)1斤、鹽(食用鹽)少許。準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形;6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東

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中醫奇湯小白菜豆腐減肥湯

配料：小白菜、豆腐、蝦仁、薑末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽怎麼做：小白菜洗淨，略焯一下水，擠幹水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊備用。鍋熱油少許，炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。放入豆腐，加水，煮開。然後放入小白菜段和鮮蝦仁幾隻，蓋上鍋蓋，再煮開後，待蝦仁熟透，加鹽調味即可。瘦身貼士：這是一款營養豐富的減肥湯。小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。另外，小白菜含維

發布於 2024-01-04 08:40

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中醫奇湯減肥湯注意事項

1、瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方式效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況決定。如發現吃水果影響速度，則需減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前三天需控制)。 2、燉的時候，水要浸滿菜，一次能燉出12碗以上，每一小時喝一碗以上(餓時喝更好)。 3、如要吃東西，請在喝湯後的第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始可以開始吃少量牛肉，第七天開始可吃少

發布於 2024-01-04 08:20

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產後瘦身湯

養顏減肥雞湯 1.將雞肉洗乾淨後切成片狀 2.豬肉洗乾淨後切成片狀 3.將兩種肉類放入水裡焯一會待用 4.將香菇放入水裡浸泡一個晚上待用 5.紅棗去核後待用，冬瓜去皮後切成塊 6.鍋裡倒入適量水，煮開後放入雞肉豬肉 7.放入紅棗和香菇 8.將浸泡香菇的水也倒入鍋裡，放入薑片 9.大火煮10分鐘後轉小火煮2小時 10.放入冬瓜，放入適量鹽調味就可以了。這款湯不僅可以瘦身，而且還可以美容養顏，對

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五日瘦身湯吃甚麼瘦身快

1、決明子山楂湯原料：取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7.5克的何首烏，5克的甘草以及15克的車前子和5克的積殼進行製作。做法：將所有材料用冷水泡60分鐘;泡好後，加6小碗水，以大火煮滾，轉文火，再煎30分鐘;過濾掉湯渣，放到溫後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。決明子和山楂都是非常理想的減肥食品，它們能幫助你排出體內多餘的毒素，起到很好的排毒減肥效果。而把它們放在

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蔬菜湯減肥

1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。 2、荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。 3、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。

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七日瘦身湯的做法

減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形;6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶，一天食用量應保證不少於8大碗。第一天：湯和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜

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七日瘦身湯該怎麼喝

一、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況而決定。如發現吃水果影響速度，則須減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前三天應控制)。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。二、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。(餓時喝更好) 三、如果吃東西，請在喝湯後第四天開始可加吃牛奶

發布於 2023-10-23 08:43

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