中醫奇湯小白菜豆腐減肥湯

　　配料：小白菜、豆腐、蝦仁、薑末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽

　　怎麼做：小白菜洗淨，略焯一下水，擠幹水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊備用。鍋熱油少許，炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。放入豆腐，加水，煮開。然後放入小白菜段和鮮蝦仁幾隻，蓋上鍋蓋，再煮開後，待蝦仁熟透，加鹽調味即可。

　　瘦身貼士：這是一款營養豐富的減肥湯。小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。另外，小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。覺得工作壓力太大時，多吃小白菜，有助於保持平靜的心態。

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此湯需一日飲用十次以上，每次一碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，在飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，在喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。喝七日瘦身湯時，不要迅速喝光，而要用湯勺慢慢地喝，這一點用樣是喝七日瘦身湯的關鍵。對於身體健康者減肥，在七日內全部喝湯和喝礦水、吃少量食物方式最好，對於不適應者第四天後可吃牛奶、水果、第五天開始

發布於 2024-01-04 08:14

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中醫奇湯減肥湯注意事項

1、瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方式效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況決定。如發現吃水果影響速度，則需減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前三天需控制)。 2、燉的時候，水要浸滿菜，一次能燉出12碗以上，每一小時喝一碗以上(餓時喝更好)。 3、如要吃東西，請在喝湯後的第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始可以開始吃少量牛肉，第七天開始可吃少

發布於 2024-01-04 08:20

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中醫奇湯減肥湯功效

洋蔥2～2.5斤圓形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品、番茄(西紅柿)2.5～3斤正品、捲心菜(包心菜、包菜、葉菜、球菜、蓮花白)1斤、鹽(食用鹽)少許。準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形;6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加水，放入少許鹽，辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛為止。煮好的湯隨時可以吃，但湯裡不能放其他東

發布於 2024-01-04 08:34

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雞湯豆腐小白菜

1.雞翅中入煮鍋焯水。 2.電煮鍋加蔥姜、焯過水的雞翅中、添加適量開水，蓋上鍋蓋通電煲。 3.豆腐入煮鍋焯水後撈出控水 4.雞翅煲1小時後豆腐入鍋同煲。 5.小白菜摘洗乾淨，入鍋煮鍋燙後撈出瀝水。 6.豆腐入電煮鍋煲20分鐘後，小白菜入鍋同煲。 7.5分鐘後加鹽、味精斷電。 8.攪拌均勻即可盛出享用。

發布於 2024-01-18 18:30

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海帶豆腐湯有甚麼營養？

1.豆腐除了含有豐富蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵,還含有多種叫“皂角苷”的物質，會阻止過氧化脂質的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解;使減肥事半功倍。 2.豆腐與海帶的搭配，算是珠聯璧合，日本人認為它們是長生不老的“妙藥”。海帶和豆腐都有阻礙人體吸收尼古丁的功能，還可幫助身體排出毒素。經常抽菸的人可以常喝一碗海帶豆腐湯，雖然不會把煙戒掉，卻能通過簡單的食物使身體少受一點傷害

發布於 2023-11-20 00:53

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蝦皮紫菜湯減肥

紫菜湯清腸消脂最有效，所以過節要多喝紫菜湯。紫菜含有多種維生素和礦物質，再加不同原料熬製成紫菜湯，既美味又富營養。清腸紫菜湯如能在每天晚飯前喝碗由香油和紫菜製成的清腸紫菜湯，可有效解除便秘。紫菜蝦皮湯補碘又補鈣，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有確切的療效，對動脈粥樣硬化和高血壓病均有輔助治療作用，對於因缺錳所引起的皮膚瘙癢有時可奏奇效。紫菜海帶湯輔以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海帶湯，適合體胖的女

發布於 2023-11-11 13:25

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蝦皮紫菜湯減肥

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發布於 2023-11-24 14:03

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減肥瘦身湯怎麼做

1、高纖維蔬菜湯材料：番茄2到3個、高麗菜(捲心菜)1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許做法：首先，湯鍋內倒入清水，待水開後，把所有蔬菜都放入鍋內，直至熬煮到所有的菜變軟為止(大約30分鐘)。關火前，根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。這樣，一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。 2、小白菜豆腐湯配料：小白菜、豆腐、蝦仁、薑末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽做法：

發布於 2023-11-24 22:29

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蔬菜湯減肥

1、海帶豆芽湯：以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體PH值會呈鹼性。 2、荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅味美價廉，還是減肥的聖品。中醫指出，冬瓜養胃生津，清胃降火，能降低食量，有助於減肥。可以冬瓜加薑片或當歸熬湯喝，或將冬瓜與鮮荷葉一起加水熬湯，可去脂美容，亦是極佳的消暑飲料。 3、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。

發布於 2023-12-01 18:59

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冬季美白減肥湯

概述現在生活節奏比較快，有的人可能會引起身體不適的症狀，也可能會導致有的人出現了肥胖的現象，可以選擇食療的方法來進行減肥，平時多吃一些營養豐富的食物，適當的吃一些湯對人的健康是非常好的，可以選擇使用美白減肥湯的方法來進行食療養生，可以有效的避免出現讓身體過度肥胖的現象，而且起到一定的美容和護膚的作用，促進身體康復。步驟/方法： 1、冬季的時候選擇使用山藥豬蹄豐胸湯進行美容養顏方面的調理

發布於 2023-10-13 04:06

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