概述
孩子是上天賜予我們最寶貴的禮物，而懷孕期間是母親最辛苦的時候，俗話說：養兒一百歲，長憂九十九。從一開始懷孕，媽媽們就要注意調理好自己的身體，用最佳的狀態迎接胎兒的出生。有很多人都不是很清楚，懷孕的時候甚麼食物是可以吃，甚麼食物是不可以吃的。我之前有懷孕過醫生給我的建議是：少吃生冷寒涼的東西，多吃有營養的食物，多一些走動。 今天給大家分享懷孕期間孕婦要注意甚麼？
步驟/方法：
1、 平時飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃
2、 適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，同時注意在飲食上加強對葉酸的攝取
3、 平時日常生活中選擇清淡的食物為主，少食多餐，宜吃開胃健脾的食物
4、 平常要注意不宜吃桂圓、火鍋、速成食品、罐頭、完全素食
注意事項：
注意保暖、防止感染 .注意飲食、避免生冷寒冷的食物.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 .避免過勞，不宜刺激性食物
