回奶的食物食用方法

　　木瓜魚尾湯

　　用料

　　木瓜50克，宛魚尾600克，鹽一茶匙，生薑3片，油1湯匙。

　　做法

　　1、木瓜去核、去皮、切塊。

　　2、起油鍋，放入薑片，煎香宛魚尾。

　　3、木瓜放入煲內，用8碗煲滾，再舀起2碗滾水倒入鍋中，與已煎香的魚尾同煮片刻。再將魚尾連湯倒回煲內，用文火煲1小時，下鹽調味，即可飲用。

　　雷氏催乳湯

　　用料米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等

　　做法

　　1、取豬蹄兩隻或乳鴿一隻洗淨，與雷氏催乳湯料包置於砂、搪瓷、玻璃鍋內，加水1500毫升，浸泡20分鐘後，大火煮沸，小火煎制2小時即可(可視個人口味適量加入鹽、蔥、姜調味，忌放味精);分三次吃肉、喝湯。

　　2、用砂、搪瓷、玻璃鍋加水500毫升，浸泡雷氏催乳湯料包20分鐘，頭煎用大火煮沸，改小火煎制20分鐘後將湯瀝出至其它容器，二次加水300毫升，沸騰後小火再煎15分鐘，將頭、二煎湯混合後服用;

　　3、用砂、搪瓷、玻璃鍋加水1000毫升，浸泡雷氏催乳湯料包20分鐘後，大火煮沸，改用小火煎制30分鐘即可。