發布於 2024-01-09 04:26

  麥芽粥

  營養分析:麥芽是退奶效果很強的食物。麥芽行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。用於食積不消,脘腹脹痛,脾虛食少,乳汗鬱積,乳房脹痛,婦女斷乳,生麥芽健脾和胃通乳。用於脾虛食少,乳汗鬱積。

  食譜原料:粳米150克,生麥芽、炒麥芽各50克,紅糖適量。

  製作方法:

  1、將麥芽放入鍋內,加適量清水煎煮,去渣。

  2、鍋置火上,放入藥汁、粳米煮粥,等粥熟時,加入紅糖攪拌溶化即可。

  人參芡實羊肉湯

  營養分析:羊肉的補氣血效果很好,人參是強力的退奶食物。此湯具有補氣養血、固攝乳汁的功效。可用於防治產後氣血不足、乳汁自出等症。退奶效果很好,哺乳媽媽嚴禁食用。

  食譜原料:人參9克,芡實15克,蓮子(去心)15克,淮山15克,大棗10克,羊肉500克,香油、味精、精鹽各適量。

  製作方法:

  1、將羊肉洗淨,切成小塊。

  2、鍋置火上,加適量清水,放入羊肉塊、人參、芡實、蓮子、淮山、大棗,用旺火煮沸後,改用文火燉至肉熟透時,放入香油、味精、精鹽調味即成。

  山楂麥芽湯

  營養分析:小麥有養心、益腎、除熱、止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用;並有利水滲溼、健脾、除痺、清熱排膿之功效。芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;具有固腎澀精,補脾止洩,利溼健中之功效。麥芽退奶效果很強,且能行氣消食,健脾開胃,退乳消脹。

  食譜原料:小麥50g,薏米20g,芡實20g,麥芽30g,調味料少量。

  製作方法:

  1、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內,紮緊。

  2、鍋裡倒入清水適量,放入料袋,放在旺火上燒開,轉用文火煮半小時,撿去料袋,加入紅糖調味即成。

回奶的食物怎麼做相關文章
回奶了怎麼辦這是許多哺乳期媽媽遇到的問題.但許多哺乳期媽媽都要度過回奶週期,何為回奶週期,回奶就是斷奶。斷奶是一種生理現象,掌握科學的回奶(斷奶)方法,激活母體內大量的泌乳抑制因子(PIF)可以抵抗垂體催乳激素(PRL)的分泌而回奶,此方法不僅可減少母親的痛苦,還有助於減少錯誤回奶(斷奶)併發症的發生。僅僅採用傳統憋奶的方法回奶(斷奶)不但效果不佳,而且還有可能導致嚴重併發症,因沒有措施抑制乳汁
發布於 2023-07-20 12:58
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回奶和飲食有很大關係,如果在回奶的時候吃一些回奶的食物,可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等,但是具體的回奶效果可能會因人而異,有部分媽媽的效果可能很好,也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大,此時就應去需求醫生制定回奶方法。 大麥茶:大麥40克,每天當水喝,幾天就可回奶。 花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可
發布於 2024-06-17 20:21
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有時候媽媽奶水多,又到了斷奶的時期,那麼該怎麼做才能回奶呢?除了麥芽有回奶的作用,以下這些食物有被認為有斷奶的作用。 回奶的五穀豆類 大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。 回奶的蔬菜瓜果 韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉
發布於 2023-07-13 07:38
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相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有:花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿蔔、地瓜、玉米等這些都是經常吃的,要少吃點,不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。 另外,涼性的東西也回奶,所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。而乳汁本來就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時再少
發布於 2023-05-06 01:02
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相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有:花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿蔔、地瓜、玉米等這些都是經常吃的,要少吃點,不頓頓吃應該不會這麼容易回奶的。 另外,涼性的東西也回奶,所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。而乳汁本來就不多的媽媽,只要停止哺乳,同時再少
發布於 2023-05-27 21:43
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回奶的五穀豆類 大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。 回奶的蔬菜瓜果 韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類;梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。 回奶的肉類 動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火
發布於 2024-01-09 04:19
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木瓜魚尾湯 用料 木瓜50克,宛魚尾600克,鹽一茶匙,生薑3片,油1湯匙。 做法 1、木瓜去核、去皮、切塊。 2、起油鍋,放入薑片,煎香宛魚尾。 3、木瓜放入煲內,用8碗煲滾,再舀起2碗滾水倒入鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻。再將魚尾連湯倒回煲內,用文火煲1小時,下鹽調味,即可飲用。 雷氏催乳湯 用料米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等 做法 1、取豬蹄兩隻或乳鴿一隻洗淨,與雷氏催乳湯料包置於砂
發布於 2024-01-09 04:32
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1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。 2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。 4、如果發現乳房裡有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。 5、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生
發布於 2024-01-09 04:46
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哺乳期間回奶可以喝麥乳精,麥乳精回奶不錯。麥乳精由於營養比較豐富、顆粒疏鬆、溶解性好、衝飲便利,既能熱飲又能冷飲,是家庭及旅行中、四季皆宜的飲料食品。飲時香味濃郁,食後又能充分吸收,這一獨特優點是有的飲料遠所不能及的。有些製品還添加各種維生素、磷、鈣等成分予以強化,還允許有少量的磷酸氫鈉、檸檬酸。 麥乳精易溶於熱水中,加水衝調後即能成為一種具有人們所喜愛的芳香風味營養飲料。麥乳精的稀釋度為含幹物
發布於 2023-06-14 20:04
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麥芽糖,山楂,韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)有退奶的作用;同時哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇。
發布於 2023-06-02 19:38
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