女性經期那幾天，會有不舒適的感覺，盆腔包括胃腸道在內，都有充血現象，有的人會有輕度的消化不良，甚至會出現噁心、嘔吐、腹瀉或便秘等症狀;還有些人因經血量過多或痛經，面色萎黃、有氣無力榴蓮燉雞具有補血益氣、滋潤養陰等功效，對經期滋補大有益處。
榴蓮燉雞是一款滋補湯療，主要原料有雞、榴蓮等，具有補血益氣、滋潤養陰等功效，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。榴蓮營養價值極高，含澱粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個榴蓮抵得上10只老母雞”之說榴蓮燉雞。
經期不能吃的食物 女性經期的飲食非常關鍵，以下這些食物營養雖然豐富，但是吃了是誘發痛經原因的罪魁禍首。大家快來看看經期飲食禁忌都有哪些吧。
1、螃蟹
性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
2、田螺
性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
4、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。
5、高糖類的甜食
不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
