一、不要吃油膩的食物
儘量防止油膩煎炸之品，因其不易消化，還易生溼生熱，不利於疾病康復。
二、遠離辛辣和刺激性的食物
鼾症多為溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些影響性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食為好，由於這些都歸於辛辣之品，可以助溼熱，使溼熱加劇，然後招致臨床表現加劇。
三、多吃蔬菜水果比較好
多食鮮蔬水果如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿蔔素和西紅柿紅素及類黃酮的食物。
四、多食天然食物
飲食以天然食物為主，儘量防止食用組成便利食物。
五、鼾症患者不要喝酒
在醫治時間，鼾症病人應該儘量少喝酒，酒精可以惹起血管充血擴大，影響病患區，加劇鼾症病況。
99藥劑師溫馨提示患有鼾症的人要根據醫生的建議合理膳食，選擇適合自己的治療方法，遠離鼾症帶來的危害。
