刮痧減肥瘦臂豈能少了刮痧油

　　1、首先，在手臂上均勻塗抹瘦身精油，按照圖片從上到下，從左到右的順序進行按摩。動作有力而緩慢，力度以摩擦到瘦臂發熱為準，整套動作重複三遍。

　　2、接下來進行手臂揉捏動作，先從左臂開始，放輕鬆，右手揉捏，從手臂根部一直順序往下揉捏，直到手腕處;從肩膀處開始輕捶手臂內外兩側，也是直到手腕處，每組動作重複三次，換手。

　　刮痧減肥瘦臂豈能少了刮痧油?

　　3、開始使用道具牛角刮痧片，整組動作持續三分鐘後換手，接著如圖按壓揉捏手臂。

　　4、最後，用保鮮膜包裹手臂十分鐘，讓手臂充分吸收瘦身精油。如圖做手臂伸展操，每天堅持做一遍瘦瘦臂操，一週有奇效哦。

　　中醫刮痧減肥瘦臂方法要注意在刮痧之後喝上一杯溫水，有助於身體的毒素排出!另外還要知道刮痧減肥的力度並不決定減肥效果，所以要刮痧減肥藥講究一個適度!

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