怎樣刮痧減肥 – 易康網

　　小腿後側膀胱經排水腫

　　早上刮痧時，從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踝，重複約3~5分鐘，可隔2小時再刮。

　　晚上刮痧時，從腳踝往上刮到膝蓋後凹陷處，重複3~5分鐘，可隔2小時再刮一次。

　　大腿側邊膽經助消脂

　　Step1 站立時雙手自然下垂，中指往下沿線到膝蓋，就是膽經的位置。

　　Step2 抹乳液後，若是白天，用刮痧板從大腿根部往下刮到膝蓋上緣，重複約3~5分鐘，可隔2小時再作;若晚上則以相反方向操作。

　　Tips 如果使用刮痧梳，滑行時可以稍微震動畫圓，有助達到更深層的刺激效果，滑動的速度可越慢越好。

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