概述
隨著食品安全問題的趨勢、我國人口的老齡化、生活的不規律等原因，造成了不斷增加腦血管的發病率和患病率。那麼如何預防腦血管病顯得格外的重要。
步驟/方法：
1、 可使用阿司匹林，華法令等預防性用藥：高血壓、糖尿病、房顫、高血脂、心臟病等相關疾病可誘發心腦血管疾病，所以一定要積極治療以上各種疾病。
2、 戒菸、適量飲酒 （每日2杯以下）合理膳食，多吃蔬菜、少吃肉類等高蛋白食物。一定要控制食鹽和脂肪的攝入，食鹽應在6克/日以下（WHO標準）。
3、 一定保持心情舒暢，情緒穩定。不急躁。另外需要經常鍛鍊，如;戶外活動（太極拳、散步等）。
