概述
粥是我國的傳統食品，一般需要用粥來吃，早餐都用它來代替，糖尿病是老年人群中很常見的一種慢性疾病，不容易治癒，需要我們在飲食上格外注意，還要用藥物來控制病情，應該說這是一種很麻煩的疾病，對於糖友來說降糖和控糖是必須的，我們現在告訴大家用粥降血糖的方法。那麼，多喝甚麼粥可以降血糖呢？我們一起來探討一下吧。
步驟/方法：
1、多喝芝麻黑豆粥可以降血糖，取適量的黑芝麻和黑豆兩個放在一起加工，磨成粉。每次做飯時放些黑豆和黑芝麻，再加些麵粉，攪拌均勻後煮粥。你可以每天適當喝，對降血糖有很好的作用。
2、還可以喝一些苦瓜粥，可以降低血糖，苦瓜和粳米一起煮粥，將苦瓜和粳米洗淨後，放入鍋中一起煮成粥，用小火煮10分鐘即可。分別在早晚兩次食用。對各種糖尿病患者非常適用。
3.多喝南瓜麥麩粥可以幫助降血糖，南瓜麥麩玉米放在一起煮，南瓜洗淨切小塊，放入鍋中加水煮至六成熟，加入乾淨的玉米，煮好後加入麥麩。攪拌均勻，燉至玉米熟透即可。適用於各種類型的糖尿病患者。
注意事項：
這些粥很容易在家裡製作。如果你有高血糖的健康問題，那麼你可能要從日常飲食開始，使用健康的原料來控制血糖。有許多藥膳粥具有降糖作用，
