羅漢果治肺熱咽痛。羅漢果泡茶可快速改善失音、咽喉腫痛等症狀，但需注意的是胃寒體虛的人並不適合飲用。
桔梗治咽痛多痰。桔梗有祛痰、利咽的作用，咽痛多痰時可用桔梗泡茶喝，可快速緩解症狀。
慢性咽痛泡胖大海。聲音嘶啞、慢性咽痛時用胖大海泡茶可滋陰養肺、化痰止咳、利咽，但胖大海不適合長期服用
風熱咽痛用金銀花。風熱咽痛大多是炎症引起的，喝具有抗炎作用的金銀花可快速緩解咽喉不適。
胖大海冰糖茶
材料 胖大海2~4枚，冰糖適量。
功效 清肺化痰，利咽開音，潤腸通便。
製法 將胖大海用開水泡發，加冰糖調服。
注意 胖大海性寒涼，虛寒體質者不宜服用。
枸杞菊花茶
材料 枸杞8克，菊花5朵。
功效 枸杞補腎生精、明目安神;菊花味甘性寒，有清散風熱、平肝明目等功效。
製法 將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。
注意 菊花性寒，虛寒性體質者不宜服用
紫錐菊甘草茶
材料 紫錐菊6克，甘草6克
功效 紫錐菊對上呼吸道有保護作用，同時能預防感冒、咳嗽;甘草補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛。
製法 將幹紫錐菊、甘草同時放入入有蓋的杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘。
注意 甘草性寒，虛寒性體質者不宜服用。
檸檬蜂蜜茶
材料 檸檬半個，蜂蜜適量。
功效 檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效。蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效。
製法 用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍，清洗後切薄片，將檸檬放入杯中，倒入溫開水攪拌，最後加蜂蜜調服。
注意 檸檬和蜂蜜都屬涼性食物，故女性經期不宜選用
難得在西人超市看見新鮮多汁的金橘，忍不住買了一些，想起當年那個小故事，吃剩的一點，加了同樣新鮮多汁的加州新奇士，糖漬起來泡茶喝。
且不要說金橘的食療保健作用，但是酸酸甜甜的味道，就宛同人間美味，糖漬好的金橘，用開水沖泡代茶飲，其味道更是清香宜人，開胃、通氣、提精養神啦。
