發布於 2024-01-18 23:05

  富含橄欖油珍貴營養成份和多種維生素及人體必需的鈣、碘,還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。

  營養學家認為,橄欖既是蔬菜也是水果,營養價值很高。橄欖含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白質和1%的鈣、鐵、磷等礦物質,同時還含有維生素A、維生素D、維生素K和維生素E等多種維生素。欖欖油中所含的維生素E是血管保護劑,可降低膽固醇和甘油三酯。

  橄欖油還可作為鎮靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結石的良藥。橄欖油還有降血壓的作用,並可用於治療風溼症、神經炎、消除面部皺紋、護膚、護髮和防治手足皸裂等。橄欖油還可治療肝臟疾病,因為它有抗病毒的作用,故可提高肝臟排毒的功能。

  食用橄欖油還可強身健體、促進血液循環,使人精力充沛。營養專家們把橄欖油作為青年人的強壯劑和老年人的滋補劑。皮膚專家建議夏季人們在身上塗抹橄欖油以保護皮膚、防止高溼和紫外線對皮膚的傷害,因此它還是防患皮膚癌的保護劑。現在,有些化妝品廠開始在其產品中使用橄欖油,因為橄欖油含有許多對皮膚有益的成分,而沒有任何副作用。

  治療:便秘、膽結石、降血壓、抗病毒。

  

橄欖菜的功效與作用相關文章
功效與作用:從狹義而言,只包括大白菜和小白菜兩種蔬菜,從廣義而言則包括大白菜,小白菜、烏塌菜和菜薹等四種蔬菜。這四種蔬菜經過我國農民的多年選擇和培育,產生了極為豐富的類型和品種。 一、大白菜養胃卻偏涼與肉搭配可中和 白菜,有一個別名:菘。明代名醫李時珍在《本草綱目》中更寫道:“菘(古稱)性晚凋,四時常見,有松之操,故曰菘。”中醫認為白菜微寒味甘,入胃、腸、肝、腎、膀胱經,具有養胃生津、除煩解渴、
發布於 2023-11-29 08:16
0評論
我們對於茴香菜並不陌生,但是對於茴香菜的功效與作用的瞭解,也就沒有那麼詳細了。其實,茴香的作用也是很多,除了食用之外,還可以加快體內的腸蠕動,促進消化和吸收。 小茴香的種實是調味品,而它的莖葉部分也具有香氣,常被用來作包子、餃子等食品的餡料。它們所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,排除積存的氣體,所以有健胃、行氣的功效;有時胃腸蠕動在興奮後又會降低,因而有
發布於 2024-03-11 17:47
0評論
蕨菜味甘,性寒;歸肝經,胃經,脾經,大腸經。清熱利溼;止血;降氣化痰。主感冒發熱,黃疸,痢疾,帶下,噎膈,肺結核咳血,腸風便血,風溼痺痛。蕨菜具有減肥去脂、健身美容、延緩衰老、消暑、去熱、增加食慾等功效。 1、清熱解毒蕨:菜素對細菌有一定的抑制作用。可用於發熱不退,腸風熱毒,溼疹等病症,具有良好的清熱解毒,殺菌消炎的功效。 2、止血降壓:蕨菜中含有維生素B2、維生素C和皂角素等物質,可以擴張血管
發布於 2024-03-08 23:57
0評論
茴香是一味散寒行氣止痛的中藥,功效很多,其實茴香菜的功效與作用不比茴香少,畢竟同屬一種植物,同樣具有理氣健胃,散寒止痛。茴香菜不僅清香可口,而且具有很高的營養價值,它富含胡蘿蔔素、鈣、鐵,同時維生素B1、B2、C、PP含量也相當高。 茴香菜的功效與作用的具體體現: 1、將茴香菜炒熟或用來泡酒服用,可以起到行氣驅寒止痛之效。 2、生搗茴香苗葉,取汁飲用或是用來外敷,能將惡毒癰腫治療。>&gt
發布於 2024-01-03 04:48
0評論
菜性味苦寒,具有清熱解毒、涼血的功效。用於治痢疾、黃疸、血淋、痔瘻、療腫等。《滇南本草》載"涼血熱,寒胃,發肚腹中請積,利水便。"《本草綱目》載"治血淋痔疹"。脾胃虛寒者忌食。補血保健:苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等,對預防和治療貧血病,維持人體正常的生理活動,消暑保健有較好的作用。清熱解毒:苦菜中含有蒲公英醇、膽鹼等成分,有較強的殺菌作用,對
發布於 2024-03-17 14:35
0評論
清熱解毒,殺菌消炎。苦菜中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用,對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用,故對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。 苦菜中含有蒲公英醇、膽鹼等成分,有較強的殺菌作用,對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的
發布於 2024-03-17 15:01
0評論
減肥健美 白菜對於女性朋友而言,白菜具有很好的瘦身效果。因為白菜的營養價值證明,白菜對減肥健美有很好的效果。 第2步提供營養、強身健體 白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。 第3步保持血管彈性 白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管
發布於 2024-02-22 22:20
0評論
減肥健美 白菜對於女性朋友而言,白菜具有很好的瘦身效果。因為白菜的營養價值證明,白菜對減肥健美有很好的效果。 第2步提供營養、強身健體 白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。 第3步保持血管彈性 白菜中含有大量粗纖維,其進入人體內與脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管
發布於 2024-02-22 21:13
0評論
橄欖菜素色澤烏豔,油香濃郁,美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。聞名遐邇。教你做橄欖菜。 1、橄欖與鹽漬芥菜葉(俗稱酸鹹菜葉),精工煮製成為烏橄欖菜,食之開胃消食,幫助消化(消化食品),增進食慾; 2、澄海橄欖菜的傳統制作工藝是:將橄欖清洗乾淨,用清水浸漬漂洗,濾去酸澀水分; 3、再選取鹽漬的酸鹹菜,用刀切碎,把橄欖與芥菜葉放入鐵(鐵食品)鍋,添加花生油及適量食鹽; 4、以文火煮至將近熟爛之
發布於 2024-02-28 16:45
0評論
橄欖菜的做法非常的多,我們下文將用橄欖菜作為主要的食材搭配其它的食材做出幾道菜餚供大家參考,大家看了後肯定懂得橄欖菜的做法。 橄欖菜蒸肉餅 材料 肉250克,雞蛋2個,生粉3大匙,生抽適量,鹽適量,蠔油適量,胡椒粉,橄欖菜。 做法 1.半斤肉餡加一個雞蛋兩三大勺生粉適量的生抽和鹽.適量的蠔油攪上勁.加點胡椒粉.再加點水再攪.反覆兩三次.一定要攪到肉餡把水吃進再下第二次水.這樣做是為了肉餅吃起來不
發布於 2024-01-18 22:38
0評論