發布於 2024-02-28 16:45

  橄欖菜素色澤烏豔,油香濃郁,美味誘人而成為潮汕人日常居家的小菜美食。聞名遐邇。教你做橄欖菜。

  1、橄欖與鹽漬芥菜葉(俗稱酸鹹菜葉),精工煮製成為烏橄欖菜,食之開胃消食,幫助消化(消化食品),增進食慾;

  2、澄海橄欖菜的傳統制作工藝是:將橄欖清洗乾淨,用清水浸漬漂洗,濾去酸澀水分;

  3、再選取鹽漬的酸鹹菜,用刀切碎,把橄欖與芥菜葉放入鐵(鐵食品)鍋,添加花生油及適量食鹽;

  4、以文火煮至將近熟爛之時,將已切碎的紅辣椒、蒜頭、少許芝麻、花生仁等輔料加入拌均勻,再煮五分鐘後即成。

  或者橄欖菜可以這麼做:

  1、先選用碧綠豐潤的鮮橄欖,去其苦澀。

  2、再以香醇花生油和鹽反覆翻炒,盡取香馥之味,留其珍貴橄欖油成份。

  3、加精選芥菜葉,並控制不同火候,慢慢攪拌,欖汁、香油漸滲其中,使其逐漸烏黑亮澤。

  4、經十個小時以上的文火煎熬,佐以香料,製成滑潤爽口的橄欖菜。

  或者橄欖菜還可以這麼做:

  1、先把菜洗淨。

  2、瀝乾之後用開水燙一下,撈起,擰乾切碎後放適量,鹽鹽一下,待顏色變後放適量的調味料。糖,味精。

  3、用普的精製油加熱冷卻後到入先前準備好的菜裡。浸泡一個星期左右即可食用。

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