概述
時間如同春風般慢慢拂去，許多數人到了青春期以後都會有這樣的經歷，偶爾會有手淫的習慣，但是有的人的這個習慣過於頻繁，導致了我們身體受到了影響，不僅影響了我們的日常生活，還影響著我們身體的某些器官，有時，嚴重的還引起我們的心理上的問題，要怎樣解決成了迫在眉睫的問題，怎樣解決呢？ 下面小編與您分享一些小經驗：
步驟/方法：
1、 跑步轉移注意力、發展自己的興趣 、其他體育運動也都可以的。減緩手淫的習慣。
2、 一有手的慾望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，自動就沒手淫的慾望的。
3、 造成了疾病時，要及時的去醫院檢查，治療。
注意事項：
平時儘量克服這個習慣。
