冬瓜鯽魚湯
原料：鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。
製作：
1.認真清洗鯽魚，將蔥姜改刀、冬瓜切小片;
2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜，後改小火慢燉;
3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，並調味，稍煮即可。
營養小特色：
鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，也可以鯉魚、鰱魚替代;冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。需要注意的是不能過鹹，不然會使體內瀦留水分;也不可只飲鮮湯而不食魚肉。要知道，魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。
產婦催乳食譜冬瓜鯽魚湯
發布於 2024-01-19 12:23
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催乳湯又名催奶湯、下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產婦在哺乳期內。催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時，通過食用催奶湯對產婦進行補氣補血，疏肝理氣，通暢乳腺，消除淤滯的調理，增加母乳量的分泌，效果因人而議，一些公司把催乳湯的效果誇大其詞是不可信的。有老人家就教喝催乳湯，需要自己製作的催乳湯有豬蹄燉花生、鯽魚豬骨湯、魚頭豆腐湯、章魚木瓜豬骨湯、黃豆湯、烏雞湯。
催乳湯催乳機理就是
發布於 2023-05-06 04:49
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通草鯽魚催乳湯
原料：活鯽魚1條、通草6克。
做法：
1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
用法：食用時吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。
絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法：
1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁
發布於 2023-05-06 04:56
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概述
民間最有用的催乳膳食。剛開始吃東西需要注意。產婦在生產後通常兩天左右就會下奶，假如這個中心下來的狀況不是特別好的話，就要挑選催乳膳食來進行催奶。下面咱們就來介紹幾種作用對比好的催乳膳食來為欠好，下奶的產婦們分憂解愁。對比簡單做的幾種有魚湯，羊湯，牛肉湯，雞湯，排骨湯，豬蹄湯，花生大米粥，甜酒雞蛋湯。這些膳食首要都是一個油紙和高蛋白構成的，恰是下奶的必需品。
步驟/方法：
1、
喜歡吃牛
發布於 2023-02-08 11:07
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現在餐桌上的食譜五花八門，人們在飲食方面也越來越重視，由於鯽魚冬瓜湯的製作方法簡單方便，食材也很常見，所以大受人們的喜愛。但是鯽魚冬瓜湯不宜多喝，也有很多需要注意的地方，只有正確的食用鯽魚冬瓜湯才能保持良好的身體健康狀況。
喝鯽魚冬瓜湯前後要忌喝茶，感冒發熱期間不宜多喝鯽魚冬瓜湯，高血脂膽固醇患者忌食。另外，鯽魚冬瓜湯不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚
發布於 2024-01-19 12:30
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鯽魚味道鮮美、肉質細嫩，其性味甘、平、溫，入胃、’腎經，具有溫胃進食、補中生氣、和中補虛、除溼利水的功效。鯽魚對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病具有很好的防治作用。
鯽魚所含蛋白為優質蛋白，容易被人體消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的食療補益佳品。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者經常吃鯽魚則可補充營養，增強身體抗病能力。先天不足、後天失調，以及術後病後體虛瘦弱
發布於 2024-01-19 12:10
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1、豆腐酒釀湯
豆腐：200克，紅糖、酒釀50克
方法：將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內，煮約15分鐘即可食用，每日可服食兩次。
功效：養血活血、催乳發奶、清熱解毒。既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮復舊，有利於產後惡露的排除。
2、黑芝麻甜酒
原料：黑芝麻15克，甜酒50克
方法：將黑芝麻炒熟，研成細末。將甜酒(米酒)放入鍋內，加入適量清水，並將黑芝麻放入拌勻，煮約15分鐘，即可食用。
功效：生精益
發布於 2023-06-17 19:43
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1、通草豬蹄催乳湯
做法：先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。
食用方法：每天喝2次，連續喝3—5天。
食用功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
2、豬蹄金針菜湯
做法：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，
發布於 2023-03-31 08:13
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鯽魚冬瓜湯最主要的材料就是鯽魚、冬瓜。跟著以下步驟就可以做出美味的鯽魚冬瓜湯啦。
1.將買回來的鯽魚清洗乾淨，然後撒上少許的鹽及料酒，麻上5分鐘。
2.將蔥、姜清洗切好。
3.將冬瓜清洗切好。
4.將油鍋燒熱後，把魚和蔥姜一起倒進鍋裡。
5.翻炒1分鐘左右，蔥姜香味也爆出來了。這時候可以倒入適量的水。
6.等鍋裡的水開了以後，就可以把冬瓜倒進去。
7.等湯煮沸了以後，就可以調至小火慢燉半個小時，
發布於 2024-01-19 12:03
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很多中醫專家已經指出，產後乳汁少我們可以喝催乳湯，但是如果喝催乳湯的時間拿捏不準，就會適得其反。喝得太早會使產婦因乳管堵塞而出現乳房脹痛;喝得過晚，會使產婦因無奶而心情緊張，令泌乳量進一步減少。
民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，還要注意的是，喝催乳湯也得視產婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少。
發布於 2023-05-06 05:16
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概述
處於哺乳期的媽媽，對於下奶很著急，有的時候奶水不足，寶寶哇哇的哭呢，會特別的心疼，所以說應該多吃一些催乳的食品，對我們健康是有好處的，這個時候我們適當的催乳，奶水才會更加的充足，寶寶吃的飽飽的，我們家人才能更加放心。那麼跟大家說一說哺乳期的新媽媽，該怎麼進行催乳寶催乳食譜都有哪些呢？介紹一些專業的催乳食譜給大家。
步驟/方法：
1、
哺乳期的媽媽應該多吃一些排骨湯，排骨湯具有下奶的效果
發布於 2023-05-04 18:10
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發布者
我愛你我愛你我愛你，這是你的話在我耳邊重複
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性別：女，年齡：24歲
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