概述
姐夫這些年一直在為事業奮鬥著，也不怕吃苦。他想要在事業上有所成就，才能夠帶給姐姐和孩子更好的生活。有時候姐夫是第一個早早來上班的，還有的時候是最後一個人走的。還要忙於應酬和交際，經常是過了午夜才睡覺的。姐姐也很擔心姐夫這樣下去會影響到身體。就在上個星期，姐夫公司的例行體檢，姐夫查出了有甲狀腺。姐夫這才開始重視起來。
步驟/方法：
1、 睡眠規律。睡眠是調整人體精神氣血不可缺少的一項生命活動，並提倡睡前以溫水洗足，可以更好的有利於睡眠質量，保持思想安靜、情緒平和。按時作息，不違揹人體生理變化規律，有益於健康。
2、 房事有節。房事就是夫妻性生活，是生活的重要部分，如果不知節制，縱慾過度，不利於病情的恢復。出酒後、惱怒、疲倦、緊張或有病、體弱、年老、妊娠等情況下，更應注意。
3、 起居有常。起居，也就是生活、工作的作息，它包括日常生活中各種細節的安排，起居有常，即指人們要妥善處理好生活的各個方面，遵循生活規律，養成按時作息的良好習慣。可以使甲狀腺疾病的人要保持身心健康和良好的工作精神狀態，提高身體免疫力。
