乾貝的吃法 – 易康網

　　貝類本身極富鮮味，烹製時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失，貝類中的泥腸不宜食用。

　　新鮮貝肉色澤正常且有光澤，無異味，手摸有爽滑感，彈性好;不新鮮貝肉色澤減退或無光澤，有酸味，手感發粘，彈性差。新鮮赤貝呈黃褐色或淺黃褐色，有光澤，彈性好;不新鮮赤貝呈灰黃色或淺綠色，無光澤，無彈性。不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

　　乾貝的適用人群適宜

　　脾胃虛弱，氣直不足，營養不良，或久病體虛，五臟虧損之人食用;適宜脾腎陽虛的老年夜尿頻多者食用;適宜高脂血症，動脈硬化，冠心病者食用;適宜不思納谷，食慾不振，消化不良者食用;適宜各種痛症患者及放療化療後食用;適宜糖尿病，虹斑性狼瘡，乾燥綜合徵等陰虛體質者食用。兒童、痛風病患者不宜食用。

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乾貝的食用功效

乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的穀氨酸鈉，味道極鮮。與新鮮扇貝相比，腥味大減。乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。據記載，乾貝還具有抗癌、軟化血管、防止動脈硬化等功效。

發布於 2022-12-09 19:02

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食用乾貝的禁忌症

過量食用會影響腸胃的運動消化功能，導致食物積滯，難以消化吸收。乾貝蛋白質含量高，多食可能會引發皮疹。乾貝所含的穀氨酸鈉是味精的主要成分，可分解為穀氨酸和酪氨酸等，在腸道細菌的作用下，轉化為有毒、有害物質，會干擾大腦神經細胞正常代謝，因此一定要適量食用。品質好的乾貝乾燥，顆粒完整、大小均勻、色淡黃而略有光澤。乾貝烹調前應用溫水浸泡漲發，或用少量清水加黃酒、姜、蔥隔水蒸軟，然後烹製入餚。注意乾貝與香

發布於 2022-12-09 19:22

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乾貝的營養價值

乾貝的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養。首先乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸;氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸;各種各樣的礦物質，例如鈣和鋅。不愧為能和鮑魚海參媲美的優質食材。

發布於 2022-12-09 19:09

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乾貝的適宜人群

一般人群均可食用。適宜脾胃虛弱、氣直不足、營養不良、久病體虛、五臟虧損、脾腎陽虛、老年夜尿頻、高脂血症、動脈硬化、冠心病、食慾不振、消化不良、各種痛症患者、放療化療後、適宜糖尿病，虹斑性狼瘡，乾燥綜合徵等陰虛體質者食用。

發布於 2022-12-09 19:15

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乾貝的營養價值

蛋白質乾貝富含蛋白質，含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍.具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩衝貧血，有利於生長髮育。脂肪乾貝富含脂肪，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。氨基酸乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸;氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸。礦物質乾貝的

發布於 2024-01-21 13:47

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經期能吃乾貝嗎

經期能吃乾貝嗎?這對於女孩子來說是非常重要的一件事情，因為這個問題的答案是關係到我們的額女孩子的身體健康的，所以一般的女孩子對於這個問題都是非常關注的。乾貝其實就是一種我們常見的海鮮，而且在很多人的日常生活中是可以經常吃到乾貝的，而且正常的人只要不是對乾貝過敏的人都是可以吃乾貝的。經期的女孩子的身體是比較特殊的，經期的她們的脾氣一般是比較差的，這主要是因為她們的身體的痛苦而引起的。經期的女孩子

發布於 2024-01-21 14:14

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乾貝又叫江瑤柱,扇貝柱它具有具有滋陰補腎,和胃調中功能,能治療頭暈目眩,咽乾口渴,虛癆咳血,脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓,降膽固醇,補益健身.據記載,乾貝還具有抗癌,軟化血管,防止動脈硬化等功效.主治消渴;腎虛尿頻;食慾不振等症.兒童,痛風病患者不宜食用. 過量食用會影響腸胃的運動消化功能,導致食物積滯,難以消化吸收.乾貝蛋白質含量高,多食可能會引發皮疹.乾貝所含的穀氨酸鈉是味精的主要成分

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發布於 2022-10-23 14:10

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發布於 2023-01-21 06:28

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