經期能吃乾貝嗎?這對於女孩子來說是非常重要的一件事情，因為這個問題的答案是關係到我們的額女孩子的身體健康的，所以一般的女孩子對於這個問題都是非常關注的。乾貝其實就是一種我們常見的海鮮，而且在很多人的日常生活中是可以經常吃到乾貝的，而且正常的人只要不是對乾貝過敏的人都是可以吃乾貝的。
經期的女孩子的身體是比較特殊的，經期的她們的脾氣一般是比較差的，這主要是因為她們的身體的痛苦而引起的。經期的女孩子是需要好好地照顧的，在飲食方面有很多食物是不可以吃的。
改善痛經的食物
在日常生活中,特別是月經期及其前後,利用食物的偏性來改善體質,有助治療痛經。如痛經時要避免吃生冷及辛熱食物。否則會造成血路不暢的現象,加重疼痛。可多吃一些溫性的食物。
(1)氣滯血瘀型:可多吃一些具有行氣活血的食物,如大蘿蔔、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、桃仁、芹菜、油菜、墨魚、花生等。
(2)寒溼凝滯型:可多吃一些具有祛寒除溼、溫經通脈的食物,如生薑、大蔥、八角、花椒、扁豆、韭菜、芥菜、辣椒、荔枝、桃子、栗子、羊肉、雞肉、狗肉、鯉魚、鯽魚、胡椒等。
(3)陽虛內寒型:可多吃一些具有溫補脾腎、溫陽散寒的食物,如豆油、胡椒、八角、韭菜、羊肉、牛肉、草魚、蝦等。
(4)溼熱下注型:可多吃一些具有清利下焦溼熱的食物,如苦瓜、苦菜、茄子、黃瓜、冬瓜、油菜、菠菜、綠豆、蘋果、梨、薏仁、茶葉、紫菜、赤小豆、黃花菜、蜆等。
(5)氣血不足型:可多吃一些具有補氣生血的食物,如海參、雞肉、大棗、黑豆、香菇、枸杞、龍眼肉、奶、蛋、葡萄、章魚、泥鰍、黃花魚等。
(6)肝腎虧損型:可多吃一些具有補肝腎的食物,如枸杞子、銀耳、木耳、椰子、核桃、牛筋、乾貝、鮑魚、鴨蛋。
