經期能吃紅棗嗎

　　經期能吃紅棗嗎?女性經期慎吃紅棗，需中醫辨證分型，使用正確才有佳效。不是所有女性都適合進補紅棗，進補時機也有講究，否則反而對身體不利。

　　一般情況下，女性在經期，如果月經量多、氣血虛、體虛乏力、頭昏等症狀，可以在經期剛剛過後，適當進食一些紅棗，以達到補氣養血的作用。食用量依個人情況而定，症狀嚴重者，可連續食用兩三天，症狀較輕者使用一兩天。但如果經期出現血熱、血色偏黑、便秘、口乾舌燥、經期不通暢等表現，則不宜吃紅棗，否則易加重症狀。

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