概述
有些女性在來月經的那幾天，比較容易出現腹瀉，但是很多女性卻不當一回事，認為這是一種正常現象，所以很多人出現腹瀉之後都沒有進行處理，女性在月經期間出現腹瀉也是可大可小的事，也不要忽視了這個問題，因為在月經期間出現腹瀉這種疾病，主要是由於女性的氣血不足而導致的，應該要進行調理，所以女性經期腹瀉應多吃紅棗桂圓進行改善以及調理。
步驟/方法：
1、 女性月經期間出現腹瀉，主要是由於氣血被調集起來，腸胃就會越發的氣血不足，所以就出現了腹瀉的情況，出現腹瀉的症狀，應該要引起重視，經期要注意保暖，避免冷飲或者寒涼性的食物，冷飲會刺激到腸胃，會導致腹瀉加重。
2、 女性經期腹瀉可以多吃紅棗桂圓等補血的產品，因為女性在經期缺血也是需要補血的，可以多吃一些紅棗桂圓等，能夠具有很好的補血補氣的作用，或者可以多喝一些紅糖水進行調理，改善這些不適症狀。
3、 另外，女性在月經期間應該要有良好的睡眠習慣和飲食習慣，這樣有助於月經期間出現腹瀉的防治，因此女性在月經期間一定要注意早睡，保證睡眠質量，也可以多吃一些有營養的水果，補充各種營養，但是一定要注意，不要吃西瓜等寒涼性的食物。
注意事項：
女性在月經期間出現腹瀉，應該要引起重視，要積極的調理，月經期間出現腹瀉也要注意，不要吃生冷的食物，保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃些紅棗桂圓來進行調理，飲食要以均衡的營養為主，多吃蔬菜以及水果，也可以每天進行泡腳緩解症狀。
