經期能吃百合嗎

　　來例假可以吃百合。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。

　　百合具有豐富的營養價值，主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。但是風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食。

　　以上就是為大家介紹的經期能吃百合嗎?大家通過文章的介紹，可以瞭解到經期是可以吃百合的。而且百合的很多好處對於女性的身體是非常好的。因此是可以吃的。

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發布於 2023-12-16 01:37

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經期吃甚麼對皮膚好

1女性月經期間要注意補氣活血，補充血液中丟失的蛋白質和礦物質，多吃一些補氣活血的食物，牛奶、雞蛋、瘦肉含有豐富的蛋白質，經期儘量不要限制正常的飲食，保證充足的營養，櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸等也有補氣活血的作用。 2對於經期前出現食慾不好、腰痠疲勞、腹部沉重等症狀的女性朋友，飲食上吃些半流質的粥類，比如紅豆薏米粥，平時的茶飲可以選擇紅棗枸杞蓮子茶，既可以緩解症狀，又對皮膚好。在中醫

發布於 2024-06-06 17:30

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