改善膚色食譜 – 易康網

　　針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥

　　養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。·

　　針對面容黑黯：栗子白菜煲

　　養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

　　·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲

　　養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。.

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1、應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。 2、多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。 3、富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。除了以上飲食中的注意點，MM還可以按著下面的說法多注意些： (1)最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面(露天)時間久了都會使皮膚變黑，還是

發布於 2024-01-22 00:29

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改善膚色治療

膚色不均但靠日常的生活美容的皮膚護理是不夠的，因為生活美容對皮膚的美護成份僅停留在皮膚的表皮層，不能穿透皮膚的真皮層，其效果也是隻能暫時解決皮膚的表面問題。光子嫩膚儀，採用最新的光子嫩膚技術，把不同波長及顏色的高能量脈衝光同時投射在皮膚上，可以穿透至皮膚深層，選擇性作用於色素顆粒或血管，閉合異常擴張紅毛細血管，促進血液循環，疏通血液瘀阻，刺激皮下膠原蛋白增生，使原有的膠原纖維重新排列，從而令肌

發布於 2024-01-22 00:55

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改善膚色日常護理

資深美容、營養師介紹，其實只需要改進日常護理中的小方面，就可以輕而易舉地解決膚色不均的困擾。例如，美眉們在做日常保養的時候，可將多餘的美白精華塗抹至脖子和手臂，輕輕按摩至吸收，由於美白精華是美白效果最好的護膚品，長期下來，脖子和手臂將和臉上的肌膚一樣白皙。另外，隨著夏天的來臨，陽光也越來越猛烈。所以，不論外出還是留在家中，手臂和脖子肌膚都會裸露在外，因此都需要擦防曬霜，像保護自己的臉蛋一樣慎重

發布於 2024-01-22 00:49

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如何改善膚色不均

皮膚在太陽紫外線的照射下會在真皮層形成很多黑色素，經過新陳代謝，皮膚細胞一層一層的往上推移，黑色素也往上推移，堆積在表皮層上，如果我們的皮膚新陳代謝比較快，黑色素就會脫落，要是新陳代謝慢了，就會堆積到表皮層，表皮層有的地方堆積的多，有的堆積的少，有的厚有的薄，就形成了膚色不均。隨著年齡的增加、營養攝取的不均衡、外界的汙染、不合理的生活習慣、超負荷的工作、精神壓力等各種因素的共同作用下，往往會導

發布於 2024-05-12 23:03

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5大食譜改善粗糙又黯沉的膚色

山芋——能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥山芋，又稱紅薯、地瓜、白薯、甘薯、番薯等，有黃色、紅色、紫色等多種品種，它是一種藥食兼備的健康食品。山芋含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等十餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這

發布於 2024-03-09 12:15

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膚色不均如何調理吃甚麼改善膚色

1、芝麻茶;材料：芝麻200g、茶葉3g 做法：1、芝麻放入炒鍋中，以小火慢慢焙成淡黃色，放涼後倒入密封的玻璃容器中保存。2、食用時取2g芝麻、3g茶葉放入壺中煮開即可。 2、蜜汁山芋;材料：山芋1500克，萵筍500克，蜂蜜200克。做法：1、山芋切成長條，用小刀修成橄欖形，用水煮熟。萵筍修成三角塊，用鹽水氽一下，撈出備用。2、鍋中放入蜂蜜，加熱後倒入橄欖形山芋，翻炒均勻整齊地放盤中成菱形，

發布於 2024-03-28 02:06

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怎樣改善膚色不均勻

膚色不均可以用美白系列的產品,尤其是美白精華素擦在膚色深的地方,一整套包括洗面乳/爽膚水/精華素/日(晚)霜/面膜,白天要用有SPF值的日霜抵禦紫外線. 用珍珠粉調蜂蜜，調成膏狀做面膜(也可塗在頸部、手部)，每週3次。(特別乾燥的皮膚特別不好的可每天晚上一次)，30分鐘後洗去，美白又補水，又消炎去痘，收斂毛孔，我用了不到一個半月，中間還停用過，現在皮膚變得好了，白了，沒痘了，也不油了，她們都說我

發布於 2022-10-14 16:53

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怎樣改善膚色暗沉

1、可從身體內部著手對面部斑點進行預防，可多食用含維生素c的蔬果，因為維生素c不僅能夠抑制黑色素的生成，而且還具有氧化還原作用，大量的維生素c可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用，捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油

發布於 2023-12-19 13:13

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怎樣改善膚色暗沉

去角質要選大分子果酸去角質是解決皮膚暗沉、護膚品不吸收的最有效辦法，但是冬季就不能使用那些顆粒狀的磨砂膏了，最好採用溫和的去角質液，如果是有去角質功能的精華就更好了。那麼，甚麼成分能去角質呢?不錯，大家很熟悉的果酸就有這個功能。但是切記要選擇第三代的果酸產品，也就是大分子的果酸。因為果酸能溶解角質層，所以小分子果酸滲透力強，會造成過度去角質，皮膚變薄變敏感，而大分子的果酸，比如果酸酯，只能溶解

發布於 2024-03-09 12:02

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天生膚色不均怎麼改善

膚色不均會讓肌膚顯得“髒兮兮”的，因此，許多人都是希望能夠改善這樣的膚色，那麼，天生膚色不均怎麼改善呢?我們就來看看深圳美萊美容醫院的專家為我們做出的介紹吧! 天生膚色不均怎麼改善?美萊專家表示，許多人之所以會出現膚色不均的情況主要就是由於皮膚中的新陳代謝緩慢而導致的，因此，平時就要加強肌膚的清潔工作，日常飲食可以多吃蔬菜和水果，這樣能夠補充肌膚所需營養，促進角質更新，讓肌膚中的色素沉著能夠得到

發布於 2024-02-26 06:11

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