骨質增生護理 – 易康網

　　1.一.要增加多種維生素的攝入,如維生素A、B1、B6、B12、C和D等.

　　2二、避免在潮溼處睡臥,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害.膝關節不過於勞累或負荷過重.

　　3三、關節腫脹、疼痛加重時應休息.避免深蹲、負重,上下樓梯等活動,同時請醫生配合理療和藥物治療.症狀好轉後停藥,堅持以上訓練為主

　　4 四.要適當增加戶外活動,儘量避免長期臥床休息.

　　5五.進食高鈣食品,以確保老年人骨質代謝的正常需要.老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右,即每日成分鈣不少於1200毫克,故宜多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果,必要時要補充鈣劑.

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1.骨質增生的護理最關鍵的就是要避免在潮溼處睡臥，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、溼、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。 2.早期患者最關鍵的骨質增生的護理是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒;重複20～30遍;每日4～5次。做三週有效。每日堅持0.5～1小時步行，

發布於 2022-12-16 04:39

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頸椎骨質增生症

骨質增生，一般指關節退行性病變。頸椎退行性病變臨床表現：頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動到某個角度而加重。不同的病變累及不同部位，出現不同的症狀，嚴重者可壓迫頸髓導致癱瘓。頸椎某些類型還會引起頸性眩暈、頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞嚥困難等。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖能夠緩解疼痛症狀，改善關節功能，長

發布於 2022-12-14 20:04

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淺談骨質增生

骨質增生，也稱骨刺或骨贅，絕大部分是人體骨關節處緩慢出現的一種退化現象，人體要生長、衰老，就不可避免地會出現骨質增生，只是早晚而已。在門診治療中，遇到許多腰腿疼、頸椎病、關節疼患者，一經拍片發現有骨質增生現象就憂心忡忡，到處尋找治療骨質增生的良方，社會上也出現了許多治療骨質增生的專科和藥物。眾說紛紜，有的甚至稱其產品可以軟化、清除骨刺，這實際是一種不負責任的說法，誤導廣大患者。人體在40歲左右，

發布於 2022-12-17 21:40

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導致骨質增生的原因

增生性骨關節病有原發性和繼發性兩種。原發性又稱特發性，以人體自然老化為主，較少見;而繼發性則以後天慢性勞損及外傷為主，較多見。 1.原發性骨關節病的基本病因是，人體成熟後的逐漸老化及退行性變，在骨關節方面的表現。 2.繼發性骨關節病是指因某種已知原因，例如外傷、手術或其他明顯因素而導致的軟骨破壞，或關節結構改變。由於關節面摩擦或壓力不平衡等因素，造成關節面的退行性變。在此類病例中，大多數可以找到

發布於 2022-10-07 12:22

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骨質增生飲食

1.骨質增生患者應少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等，這些食物含有草酸，會抑制機體對鈣的吸收，不利於疾病的康復。因機體內鈣物質缺乏時，會使骨骼結構不穩定，繼而誘發或加重骨質增生。 2.患者不要吃柳橙類水果，同時不要飲用刺激性飲料，如橙子、橘子、糖果、咖啡、酒等，因為這些物質可擾亂體內礦物質平衡，進而不利於疾病康復。 3.患者應禁食含磷類飲料及發酵食品，如可樂、奶茶、酸奶、麵包、饅頭等，以延緩疾病

發布於 2024-01-22 08:17

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骨質增生檢查

1.實驗室檢查血細胞沉降率、血象均無異常變化，關節液常為清晰、微黃黏稠度高，白細胞計數常在1.0×109/L以內，主要為單核細胞。黏蛋白凝塊堅實。 2.其他輔助檢查X線平片在早期並無明顯異常，約數年後才逐漸出現關節間隙狹窄，此表明關節軟骨已開始變薄。起初，關節間隙在不負重時正常，承重後出現狹窄。病變後期，關節間隙有顯著狹窄，軟骨下可有顯微骨折徵，而後出現骨質硬化，最後關節邊緣變尖，有骨贅形成。

發布於 2024-01-22 08:37

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骨質增生怎麼辦

骨質增生相信大家都比較瞭解，因為聽得多了就有一些熟悉了。因為很多人患有這種疾病。大家都知道，這是一種中老年人常見的骨質疾病，很多中老年人患有骨質增生後不能正常的生活，嚴重者還會導致癱瘓在床的情況。所以為了能夠更有針對性的進行治療，瞭解骨質增生的原因非常有必要，下面就為大家介紹一下吧。 (1)限制頸部活動，有利於組織充血、水腫的消退。 (2)解除頸部肌肉痙攣，緩解疼痛。 (3)使椎間隙及椎間孔增大

發布於 2024-08-22 13:50

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預防骨質增生

骨質增生症是一種好發於中老年人的疑難雜症，50歲以上的老年人骨質增生髮生率為98%，日漸增多的骨質增生症已嚴重影響到了人們的工作、學習以及日常生活，它是世界衛生界公認的頑症。近年來骨質增生有年輕化的傾向，尤其是伏案工作強度大的辦公室白領。白領工作的黃先生最近常常感到頸椎痛，有時晚上痛得無法入睡，原以為是平時在辦公室使用電腦時間長了而造成的，於是就注意多休息，並去按摩院接受按摩，但卻沒有甚麼顯著

發布於 2024-08-22 14:04

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骨質增生食療

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發布於 2024-08-22 14:17

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骨質增生的症狀

1.頸椎骨質增生：骨刺壓迫血管直接影響血液循環，主要表現為頸項部疼痛、活動受限、活動時有彈響聲、上肢無力、手指發麻、頭暈、噁心、甚至視物模糊;若骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，可導致走路不穩、四肢麻木、大小便失禁、癱瘓等嚴重後果。 2.腰椎骨質增生：以腰3、腰4最常見，患者常出現腰椎及腰部軟組織痠痛、脹痛、僵硬及疲乏感，甚至表現為彎腰受限。若壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛或

發布於 2022-12-16 04:24

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