概述
鼻炎的確是個很冷人頭痛的問題，現在鼻炎患者都大幅度增加，大家都有體會鼻炎發作時不只是鼻子難受，眼睛，咽喉都會跟著受影響，還有睡眠也會變很差，聽力以及學習能力也會隨著下降。引起鼻炎問題一般都是病毒病菌感染，或者鼻子因刺激受到了損傷，怎麼才能徹底治療鼻炎呢，下面我就給大家分享下自己的經驗。
步驟/方法：
1、 要注意室內的通風清潔，遠離灰塵多的環境，幾乎所有過敏性鼻炎都是由灰塵引起的。灰塵有大量細菌，毒物，蟎蟲等，對鼻腔有刺激作用。
2、 日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃，可以用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的溼度和促進鼻腔的血液循環，注意保暖提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。
3、 你可以每天用自己的雙手（食指）在鼻翼兩側（迎香穴）上下輕輕揉檫50下，每天3次。同時還用食指揉檫風池穴（腦枕骨、耳背凹陷處），也是每天3次，每次50下。美女，不要怕！試試我的辦法，簡單可行，空餘時間自己按摩下，一週後，鼻塞會明顯改善的哦！
注意事項：
要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力；改掉挖鼻的不良習慣，生活要有規律，平衡飲食，加強體育鍛煉，增強體質。
