其實生薑蜂蜜可以達到一定的減肥效果，因為它可以幫助我們提高脂肪的燃燒率，我們都知道肥胖其實就是因為脂肪堆積過多造成的，所以說開胃助消化加強了腸胃的蠕動就有減肥瘦身的功效了。
理論上有一定的減肥作用
生薑中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生薑食材，午飯與晚餐，甚至下午小吃也適當地加入的話，全天身體都能溫暖起來，刺激血液循環，新陳代謝保持活躍的狀態，提高脂肪的燃燒率。
而蜂蜜具有潤腸和減肥瘦身效果，這兩者的結合其實就是作用的疊加。
方法：
生薑10克，最好用刀弄成糊狀，把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水衝開，在加入適量蜂蜜(推薦長白山蜂蜜)攪拌均勻飲用。
早晚飯前各飲一杯，晚飯最好用水果代替。
