概述
白內障發病率非常高，我們身邊的朋友很多的患有白內障，根據調查，白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。患上白內障給人們帶來許多不便，嚴重的視力障礙給人們帶來很多痛苦，因此防預白內障應受到大家的關注，下面我給大家分享怎樣有效的防預白內障的一些方法。
步驟/方法：
1、 積極預防慢性疾病，包括眼科的慢性疾病和全身疾病，如糖尿病併發的白內障，因此積極治療慢性疾病可以有效預防白內障。
2、 多吃維生素高的食物，如水果，蔬菜可以很有效的防預白內障，平時多吃魚類，可以有效的保護視力，延緩白內障的進程。
3、 少抽菸，現已證實煙和患白內障有很大的相關性，因此戒菸能有效的降低患白內障的機率。
注意事項：
白內障很可怕，但我們從生活細節著手白內障是可以很有效的被預防的，平時我們應該積極治療慢性疾病，少抽菸，多吃高維生素的食物。
