概述
在這些年眼部出血的發病率越來越高，主要原因是現在的電器增多再加上現在人們的夜生活越來越頻繁，導致眼睛過度的勞累，我在眼科時發現很多這類的病人來求診，我總結了下幾條如何預防眼部出血的方法，分享給各位病友。
步驟/方法：
1、 儘量不能太長時間的用一個姿勢或者躺在床上看書或看報，最好在看了一個小時以後能休息個20分鐘左右，多出去看看綠色的植物，防止眼部過於用力而充血。晚上看書時燈光要適中，不能太暗或者太明，這樣會給眼部很大的壓力。
2、 要保持好一個良好的睡眠狀態，不能長時間的去熬夜或者長時間的到凌晨才睡，這樣會使眼睛過於勞累，每天最好在十點左右睡覺，保持八個小時的睡眠，多做戶外運動，有助於眼睛的恢復。
3、 多注意眼睛的乾淨衛生，避免化妝品或者是其他的髒東西沾染到眼部引起細菌性眼部出血症狀。
